引言：男性最容易患上性功能障礙中的早洩，主要分為器質性和非器質性早洩主要由神經性疾病、泌尿疾病等引起，需對症治療。

　　非器質性早洩種類有很多，主要由精神緊張、缺乏性生活技巧、經驗不足等原因導緻。這類患者若能注意以下細節，調整心态和性愛節奏，一般就能“重振威風”，告别早洩。

　　一、性愛中要“輕裝上陣”。

　　50%以上的早洩患者和其心理狀态有關，他們大多性格内向且考慮問題比較悲觀，由此産生的焦慮情緒會引起早洩。久而久之，中樞神經系統會形成條件反射，每當性生活時即發生早洩。這些患者要在醫生指導下，分析發病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有時一個不耐煩的眼神會使他們的表現更糟。前戲充分。性愛前充分愛撫、親吻，能使女方先進入興奮狀态，較易獲得滿足，這樣也能在一定程度上彌補男性射精過快的遺憾。

　　二、 改變性愛時間。

　　大多數人習慣在晚上臨睡前過性生活，但對早洩患者而言，應适當改變性愛時間。比如，在每天早晨睡醒後或午休後，身體已經從疲勞狀态中恢複過來，精力旺盛，更易于男性控制自己。同時，這類男性還應改變性交體位，如采取女上位或側位，降低男性的性興奮度，有助于延緩射精發生。

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　　三、戴安全套。

　　這樣能降低男方性興奮時龜頭的敏感性，延長性交時間。發生早洩次數較多時，最好在一段時間内别過性生活。同時要保證規律的生活節奏和充足睡眠，還要戒煙、戒酒。

　　面對早洩，預防和積極治療早洩，夫妻間互相理解、配合密切才行。因為夫妻生活是深層感情交流的過程，隻要雙方都獲得充分的愉悅，時間并不重要。

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