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　　成人床上性愛活動，最為重要的無非就是性愛技巧。在很大程度上能讓彼此的欲火中燒，直至激情四溢，點燃對性愛的欲望之火。抓住以下十個性愛小細節，可以為性愛增加動力，可以讓床上運動變得更加的火辣激情。 如何達到性生活的美滿和諧呢?這需要夫妻雙方的共同努力。

　　1、不要等待性高潮。女性在難以達到性高潮時，不妨試試其它的性交方式，如自我觸摸刺激、看些帶性内容的書畫等，這樣也許會有所幫助。

　　2、應有适當的性幻想。這樣，可以增加雙方的性快感。

　　3、和諧的日常生活有助于促進性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。

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　　4、對自己的性快感負責。主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

　　5、不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易産生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。

　　6、不要将不滿情緒帶入性生活。如果因一時争吵、生悶氣及發牢騷等，而在做愛中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今後的性生活帶來隐患。

　　7、有性生活問題要及時請教專家。如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫，否則會帶來更多的家庭煩惱。

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　　8、不要次次都求完美。有的人(特别是男人)總期望每一次性交都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。

　　9、不要把一時的性生活失敗看得過重。男子一時性陽痿，女性偶然達不到性高潮，都是正常現象，不必時時挂在心上，以免産生焦慮、緊張等，給以後的性生活帶來負面影響。

　　10、營造和諧的做愛環境。和諧的性環境對性生活的美滿程度有着積極的促進作用。雜亂的居室、噪音的幹擾、無隔離的設施等，都會嚴重地影響性生活的質量和數量。

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　　（責任編輯：王小軍）

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