根據《中國日報》10月28日報道，大約70%的中國男性每月性生活次數為2至5次。中國醫學發展研究理事會的工作人員張一岚(音譯)對此表示：“在西方國家，這一數字則是每周2至5次。”兩者間差距十分明顯。

　　由中國醫學發展研究理事會和北京朝陽醫院共同發起的這項社會調查訪問了3.3萬名中國男性，前後耗時5個月，其研究成果于本周正式對外公布。張一岚表示，此次調查把100分作為對性生活滿意度的最高值，“70%的男性評分值低于60分。如果我們把60分看成是及格線的話，就意味着70%的人在這一指标上不及格，我個人感到很驚訝”。

　　此外，這項調查顯示，僅有10%的受調查對象能夠保持每年接受性健康檢查，有接近70%的受訪對象則表示，他們不會和醫生讨論自己在性生活方面的問題。北京大學附屬人民醫院醫生王曉風(音譯)認為，目前在全國範圍内，大約有1/3的男性出現勃起功能障礙的症狀，“勃起功能障礙這一病症肯定會降低夫妻雙方對性生活的滿意度，它已成為中國男性普遍面臨的一大問題”。據媒體報道，如今中國男性患有勃起功能障礙的最典型人群年齡在30至50歲，而在美國，這一症狀在70歲以上的男性中才較為普遍。

　　雄激素更低

　　據英國《新科學家》雜志近日報道，在一些國家和地區，男性更易因性欲和雄激素變化，而“不行”。

　　為了探究其中的關系，美國匹茲堡大學流行病學教授簡?凱莉和她的同事，收集了中國香港、日本、瑞典、多巴哥島和美國共5000名65歲以上男性的血液樣本。研究人員比較了樣本中的雄激素和雌二醇水平。在排除了年齡、體重指數等誤差後，發現了一些差異。

　　如瑞典、多巴哥島和美國男性的睾酮水平差不多，但中國香港和日本男性體内的睾酮含量要低16%。同時，日本男人血液中對抗睾酮的激素分泌也更旺盛，由此導緻的結果之一，就是其出現性欲低下、勃起功能障礙的幾率更高。

　　此外，若這些地方的男性移居别處，其性功能障礙的發生率就會下降。如生活在美國的亞洲男性，與當地男性的檢測結果差不多。研究人員指出，這說明環境、工作壓力和飲食，都會對男性性能力産生影響。“這可能與當地的競争壓力大，長期缺乏鍛煉有關。”

　　1、定期鍛煉

　　大量證據表明跑步、遊泳和其他形式的有氧運動有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇适合自己的單車，穿有墊片的褲子，最好站着騎。

　　2、保持健康體重

　　超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經，那麼就可能導緻勃起功能障礙。

　　3、注意飲食

　　不利于心髒的飲食同樣也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量。研究發現，長期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障礙。

　　4、防止高血壓高膽固醇

　　高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會導緻勃起功能障礙。要定期拜訪醫生，确保自己的血壓和膽固醇。

　　5、 适度喝酒或幹脆不喝

　　沒有證據表明适度喝酒不利于勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。

　　6、密切注意睾丸素

　　即使健康的男士在接近50歲的時候，睾丸素水平都會下降。性欲下降、情緒化、精力下降、不容易做決定等症狀都是睾丸素水平下降的标志，要警惕這些症狀。

　　7、避免合成類固醇

　　運動運或健美運動者經常濫用的這些藥物會降低睾丸素水平，而且還會降低機體知道睾丸素的能力。

　　8、戒煙

　　吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管。

　　9、減少冒險性性行為

　　冒險性性行為或不正确的姿勢可以對性器官造成壓力，從而引起勃起功能障礙。

　　10、控制壓力

　　心理壓力會增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。

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