煩人的日曬斑怎麼淡化最好？這5個淡斑小秘訣，get起來！

現在很多小仙女臉上就會長斑，醫學上稱為日光性皮炎，我們一般叫它曬斑。

和雀斑不同，曬斑多為後天形成，可用一些方法來淡化。

什麼是曬斑？

曬斑是因為曬太陽過度，

導緻皮膚基底層中麥拉甯色素增加，在皮膚表面逐漸積聚而成。

大部分曬斑分為面狀或者塊狀，不規則地分布在臉部，

顔色為黃褐色或褐色，曬斑是色斑的一種。

皮膚變黑或者産生曬斑，是一種應激保護行為。

曬斑是怎樣形成的？

曬斑的形成會經曆3個時期：

1、潛藏期，主要表現為潛藏在肌膚底層的斑點，肉眼無法看見。

2、形成期，表現為上移至肌膚角質層，最後慢慢沉積在肌膚表層。

3、成熟期，表現為黑色素大量積聚在肌膚表層，成為清晰可見的斑點。

什麼情況下會出現曬斑？

1、曬斑主要是紫外線引起的，日光紫外線過度照射，

紫外線的波段對人體肌膚造成了不可逆轉的損害。

2、長期使用含有激素、鉛、汞等有害物質的、副作用大的劣質化妝品，

含化學金屬物質的化妝品會更容易導緻曬斑的形成，

它們會使皮膚的抵抗力下降，皮膚的代謝能力紊亂。

3、新陳代謝，老年人比年輕人更易有曬斑。

4、過度去角質，皮膚變薄，對光就越敏感，難以抵禦紫外線，日曬後色素沉着會更嚴重。

其實曬斑算所有斑點中相對容易淡化的斑。

最初的樣子不是斑點，而是曬後呈現淺紅色、紅色甚至深紅色并可能會略突起的橢圓形斑塊，也正是因為不明顯，導緻常被人忽略。

該怎麼預防曬斑和解決已形成的曬斑：

防曬

不管是曬斑還是雀斑，防曬都是最重要的環節，也是防止斑點反彈的重要因素。

尤其是陽光這麼烈的夏季，如果不做好防曬，你的斑點會越來越多。

除塗抹防曬霜外，遮陽傘、遮陽帽、墨鏡這些也不能少，也盡量不要穿太過暴露的衣物。

如果沒做好防曬，曬後當天一定、一定、一定要補水修護，充足的水分能保證肌膚正常代謝。

曬後當天就要采取修護措施，最好在小紅點還沒出現時就鎮定肌膚。

比如敷曬後補水面膜，補充水分和修護受損細胞。

補水

天氣炎熱，皮膚很容易感到幹燥缺水，

當皮膚缺水時，細胞活力會降低，人體内新陳代謝速度會減慢，

色素更容易堆積，從而産生曬斑和其它色斑，因此應該注重補水。

除了多喝水外，早晚的水乳也必不可少，條件允許的話每周可敷2-3次補水面膜，

另外可随身攜帶保濕噴霧，為肌膚進行及時地補水。

多吃水果蔬菜

适量補充維生素E和維生素C

維生素C能夠抑制黑色素的形成，并還原已經形成的黑色素。

維生素E能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，還能抗衰老。

同時要多喝水、多吃水果，尤其是含維生素C、維生素E的水果蔬菜。

含維C的水果蔬菜有猕猴桃、草莓、橘子、菠菜、番茄等，

含維E的食物有菠菜、杏仁、卷心菜、胡蘿蔔、核桃等。

當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有很大的幫助。

定期去角質

角質層不去的話就會導緻護膚品進入不了皮膚内部，所以想要淡斑一定要定期去角質。

但是，去角質不能過于頻繁，角質層能夠幫助肌膚抵抗紫外線的侵害，

如果角質層過薄，皮膚容易被曬傷。

使用護膚品

現在很多護膚品都有不錯的淡斑效果，

長期使用能夠淡化還原黑色素，使斑點減輕、變淡。

切勿一味的盲目淡斑，掌握正确的方法，長斑的問題是很好解決的！

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