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10妙招,讓你永遠性趣盎然

健康 更新时间:2025-11-29 08:52:00

  性對于夫妻來說永遠都是促進感情的話題,時間長了可能會沒有激情,那麼如何保持你的性激情呢?(1)在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。(2)生活要幽默。幽默和诙諧是保持青春不老的最大秘訣。(3)性格開朗,不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑郁會導緻陽痿(4)力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。

  (5)每天堅持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。(6)要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。(7)要注意外表的年輕化。

  老年人追求年輕的情緒,會使機體也随之年輕;相反,害怕衰老,常自歎“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。(8)經常運動,特别是慢跑或步行,着重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。(9)飲食方面注意營養,可适當多進些海味類食物,因海味含“鋅”多,對于增強性欲是有益的。

  (10)要富有事業心,對工作充滿熱情。有些人向往退休後的安逸生活,滿足于抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

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