良好的禅修境界? 世界上有許多人都會被禅修吸引,對禅修很感興趣,然而,在這麼多禅修的人之中,能夠真正明白禅修的目的的人卻很少,今天小編就來聊一聊關于良好的禅修境界?接下來我們就一起去研究一下吧!
世界上有許多人都會被禅修吸引,對禅修很感興趣,然而,在這麼多禅修的人之中,能夠真正明白禅修的目的的人卻很少。
禅修,巴利文的意思是“心靈的培育”,就是把心靈中的良好的狀态培育出來。其實踐方法就是以“八正道”的修學為主,輔以四梵住的慈悲喜舍;七覺支的念、擇法、精進、定等等。任何一個發心修習的人,都能從這些平實的修習中,逐漸體會到極有意義、極具價值的覺悟真理。
禅修可以采用各種不同的姿勢,行、住、坐、卧等都可以用作禅修。而坐姿是最主要的禅修方式,但是若坐禅太久或遇到較大的昏沈,應當轉換姿勢來消除疲勞,從而繼續禅修。在身體很疲勞但是内心卻很想禅修的時候,可以躺卧下來,做卧式禅修。
另外,行禅就是以步行的姿勢來坐禅,可以根據當時所處的環境來采用直線或者環線等不同的方式。行禅時雙眼張開,目視前下方,雙手自然放在胸前,調節好身體的平穩。自己一個人修禅時候步行的速度可以自己掌握,集體修禅時候,要注意人與人之間的距離。
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