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青稞米的功效與作用

健康更新时间:2024-11-23 04:54:28

青稞米的功效與作用?青稞米是一種低糖分，低熱量的食物，可以增加飽腹感，穩定血糖，适合糖尿病人食用；可以健脾養胃，抑制胃酸分泌過多，适合脾胃虛弱、腹瀉便溏、倦怠無力者食用；可以降血脂、降膽固醇，預防心血管疾病；，我來為大家講解一下關于青稞米的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!

青稞米的功效與作用

青稞米是一種低糖分，低熱量的食物，可以增加飽腹感，穩定血糖，适合糖尿病人食用；可以健脾養胃，抑制胃酸分泌過多，适合脾胃虛弱、腹瀉便溏、倦怠無力者食用；可以降血脂、降膽固醇，預防心血管疾病；

青稞中還含有膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，促進腸道内毒素垃圾的排出，起到防治便秘、預防腸胃疾病的作用；還可以增強吞噬細胞的活性和能力，起到增強機體抗病能力，提高機體免疫力的作用。

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