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青稞米的功效與作用

健康 更新时间:2024-08-01 11:17:48

青稞米的功效與作用?青稞米是一種低糖分,低熱量的食物,可以增加飽腹感,穩定血糖,适合糖尿病人食用;可以健脾養胃,抑制胃酸分泌過多,适合脾胃虛弱、腹瀉便溏、倦怠無力者食用;可以降血脂、降膽固醇,預防心血管疾病;,我來為大家講解一下關于青稞米的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!

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青稞米的功效與作用

青稞米是一種低糖分,低熱量的食物,可以增加飽腹感,穩定血糖,适合糖尿病人食用;可以健脾養胃,抑制胃酸分泌過多,适合脾胃虛弱、腹瀉便溏、倦怠無力者食用;可以降血脂、降膽固醇,預防心血管疾病;

青稞中還含有膳食纖維,可以促進腸胃的蠕動,促進腸道内毒素垃圾的排出,起到防治便秘、預防腸胃疾病的作用;還可以增強吞噬細胞的活性和能力,起到增強機體抗病能力,提高機體免疫力的作用。

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