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男性性能力自測方法

健康更新时间:2026-02-24 02:59:21

　　很多男人自我感覺精力不如從前，尤其當性功能稍有減退時，更是憂心忡忡。沒辦法，中年男人，上有老下有小，家庭負擔繁重，事業上多為業務骨幹，工作緊張。其實，你可以通過“三看”自測一下自己的性功能是否正常。

　　一看

　　陰莖的勃起能力當你對性産生興趣時陰莖應會迅速勃起，或稍遲片刻勃起，一旦勃起，都能進行滿意的性生活，這說明性功能沒有大問題。如有時能勃起有時不能勃起，勃起後堅持不到射精就疲軟下來，這說明有了小問題。如長時間沒有勃起過，那問題就嚴重了。

　　二看

　　性生活的主動性如每次過性生活都是你主動引發，這說明你性功能正常。當妻子主動引發時，你能積極響應，這也屬正常。

　　如每次都是由妻子主動引發，否則你就不會對性産生興趣，這說明你的性功能有了小問題。如在妻子的誘導下也不“動心”，這就有了大問題。

　　三看

　　自己生理和心理對性的反應性生活和撫摸。在上述情況下，如果不産生任何性想象，則說明自己的性功能已經開始變得遲鈍。

　　通過上述“三看”自測，如自己性功能屬正常範圍，大可不必為一時的“疲軟”而煩惱，如屬不正常，則應及早就醫治療。

　　中國性健康網推薦的相關知識：

　　怎樣恢複你的性能力

　　“因為和性欲積壓了好幾年，按理說一有機會應該非常強健才對，為什麼會這樣呢?如果要原因的話，隻能說是手淫造成的，可是那種事我并沒有幹過幾次呀。我迫切希望知道這到底是怎麼回事。”

　　在回答這個問題之前，我們想先舉個例子。比如有一位運動員，曾經取得過優異的成績，那時候他的運動量很大，也感到很疲乏，但到了運動場上照樣生龍活虎。後來他停止了鍛煉，吃得好，睡得着，自我感覺身體比以前還強壯。可是過了幾年，他回到運動場上之後，再也取不了當年的成績了。

　　人的性能力與其他能力一樣，也有一個用進廢退的問題，加強鍛煉能力就可能提高，停止鍛煉能力就會下降，而民間普遍對此存有誤解，認為人的性能力象河水一樣，用壩把它堵住，堵得時間越長水就越多，一旦打開堤壩，就會洪流滾滾，勢不可擋。這種做法在短時期

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