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女性在30-35歲以後應1-3個月作自我檢查一次乳房，每半年由醫生檢查一次。
經前出現乳房脹痛
出現了經前乳房疼痛，經後疼痛減輕的症狀時，八成是得了乳腺增生症。據查，城市女性中每20個就有1個在絕經前發生此病。乳腺增生的發生與雌激素水平有關。除乳房疼痛外，乳房包塊也是其常見症狀。也有随月經周期而變化的特點。治療主要是疏肝理氣、軟堅化結，常用中成藥逍遙散、玄胡止痛湯。
盡管不是每一個乳腺增生病患者都會發展成乳腺癌，但患有乳腺增生病的女性，更應特别注意乳房的保健。
何時去醫院檢查最合适
由于乳腺變化受内分泌激素影響，因此，在月經來潮的第10天左右是檢查乳房的最佳時機。因為此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺的病變或異常最易被發現。對于絕經期以後的女性，可選擇自己和醫生都方便的時間就診。
乳腺癌的高危人群
如果你具有以下幾種情況中的一種或一種以上，就屬于乳腺癌的“高危人群”，需要定期去醫院檢查。月經初潮早、絕經遲；35歲以上未育或35歲以上生育第一胎；母系(母親、姐妹、女兒、外祖母等)乳癌家族史；患有良性乳腺病，如乳腺增生病、乳腺纖維腺瘤、導管内乳頭狀瘤等。已絕經多年者，突然出現乳房不适，一側乳房增大，乳頭擡高，乳頭及乳暈部位瘙癢、皮疹，乳頭血性或漿液性溢液，乳房疼痛、作脹，乳房腫塊，一側腋窩部或肩背部、上臂等部位酸痛不适等，應引起高度重視，立即到專科醫生處進行必要的檢查、治療。
乳腺癌切除術後何時做乳房重建
考慮到患者的美觀和心理問題，可以在乳腺癌手術的同時實施乳房重建手術，此時做可以避免乳癌手術後由于局部引流及瘢痕攣縮所産生的疼痛。也可以在根治手術切口愈合後的6個月後，在确認沒有乳癌局部複發及轉移的情況下，實施乳房成型重建手術。
不想挨刀，而長期使用豐乳
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