洗澡是人們用來清洗身體上的髒東西以及疲勞,但是洗澡也可以很健康,尤其是對都白領有保健功效。到底洗澡的保健功效在哪?你就要留意下面的做法以及常識了。每日定時淋浴有益養生西醫認為,人體的機體熱能系統是有規律的。早上到晚上是熱量的儲存時間,但在下午到夜間這個時間段裡熱量卻不斷流失。因此,每天在固定時間段淋浴是符合生理循環規律的。而中醫認為,人體内不同的“氣”維持..."/>
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洗澡是人們用來清洗身體上的髒東西以及疲勞,但是洗澡也可以很健康,尤其是對都白領有保健功效。到底洗澡的保健功效在哪?你就要留意下面的做法以及常識了。
每日定時淋浴有益養生
西醫認為,人體的機體熱能系統是有規律的。早上到晚上是熱量的儲存時間,但在下午到夜間這個時間段裡熱量卻不斷流失。因此,每天在固定時間段淋浴是符合生理循環規律的。
而中醫認為,人體内不同的“氣”維持了器官的運作并調節它們的功能,如果“氣”流通不暢,就會影響人體功能。而運動、壓力、光線等外在因素可以給身體帶來正面刺激,使全身“氣脈”通暢,達到養生之功效。
要通氣脈就得有一把可調節出水模式的高質量手持花灑,這是淋浴養生的關鍵。每天在淋浴過程中利用5分鐘時間,用花灑調節出不同的水流刺激身體的穴位及内髒器官,能通脈氣、緩病痛,而這個方法在人們生活中是簡單易行的。
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