健康：茯苓敷面夏天都曬不黑-tft每日頭條

健康：茯苓敷面夏天都曬不黑

健康更新时间:2026-02-17 23:53:06

　　夏日如何做個白雪公主？

　　茯苓一向被認為是美容上品，可以淨面、養顔，去除皮膚的黑斑和色素。《經驗後方》中記載，食用茯苓“至百日肌體潤澤，延年耐老，面若童顔”。《東坡雜記》亦記有服茯苓法，說食用茯苓有“顔如處子”的美容效果。《紅樓夢》第60回中還詳細介紹了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法，即用牛奶或滾開水将茯苓霜沖化、調勻，每天早晨起床後吃上一盅(淨含量約20克)，其美容滋補的效力最好。《本草品彙精要》上記載，“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及産婦黑疱如雀卵。”可見茯苓既能去黑、白面，又能牢牙、烏發，是女性美容養顔的佳品。

　　茯苓蜂蜜面膜

　　材料：白茯苓粉15克，白蜂蜜30克

　　做法：将蜂蜜與茯苓粉調成糊狀，晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去。

　　功效：茯苓能化解黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素。

　　三白面膜

　　材料：白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨1茶匙，蘆荟鮮汁，蜂蜜或牛奶适量

　　做法：将以上三種粉混和，冬天加蜂蜜适量調和，如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就隻加牛奶适量調和，每次20-30分種。

　　功效：柔嫩肌膚，美白潤澤。

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　　杏仁茯苓敷

　　材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，蓮子10g，面粉适量。

　　做法：将中藥材研為細末，再與面粉混合均勻，加入溫水調至稀稠适度，均勻敷于面部，20-30分鐘後用清水将臉冼淨。

　　功效：光潔皮膚，延緩皮膚衰老。

　　銀玉面膜

　　材料：白芷粉5克，白茯苓粉5克，銀耳粉5克

　　做法：将白芷粉和白茯苓粉、銀耳粉調成糊狀即成。晚睡時用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個月以上。

　　功效：營養皮膚，淡化黑斑和疤痕。

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