艾葉，在農村是很常見的一種植物，農村的村民過節都喜歡弄艾糍來吃，不僅可以吃，還可以用。更多的用發就是來泡腳，也不知什麼時候開始，一些人加上生姜一起來泡腳了，因為它有着很好的保健功效。

生姜在我們的生活中随處可見，每家每戶都會用到的一種調味品，但就是這一個平平凡凡的東西，卻在我們生活起到了多元化的作用。

中國人都知道生姜有驅寒的作用，特别是現在北風呼嘯的冬天，晚上來一個艾葉生姜泡腳，肯定會讓你整個人都暖笠笠。

艾葉能祛寒、除濕、通經絡，因現代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。跟生姜配合在一起可以快速祛寒濕，祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、等一些的小毛病。艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，适量喝杯溫水，一般連續泡個2-3天這樣，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，都會明顯好轉或消失了。

生姜也是發揮着它的功效，用艾葉生姜泡腳，水以能浸到踝骨為宜，浸泡至腳面發紅為止，這種方法對風寒感冒、咳嗽治療不錯的效果。用生姜水泡腳還可以防治晚上失眠，姜和醋一起泡可以治失眠。

艾葉生姜放在一起泡腳的好處可兼具二者，可以對人體有很好養生效果。

艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裡，然後加入生姜，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水就可以了，是不是很簡單？在家裡你也可以自己制作呢，隻要準備好艾葉和生姜就可以了。

泡的時候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不能大汗，然後再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，但是不是天天泡，應該隔天泡這樣。泡完之後，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起身體上不适都會不錯效果哦，而且還為你驅走了寒氣，是不是太贊了？

艾葉生姜泡腳的功效那麼多，我天天泡豈不是會越來越健康？事實上真的是這樣的嗎？艾葉生姜泡腳可以天天泡嗎？親們，其實這種想法是錯誤的，事實上并不是你想的這樣，艾葉泡腳是不可以天天泡的。

在冬天，人們習慣性的各式泡腳吧。在寒冬中泡一次腳，是何等地舒服啊，很多中醫都說腳能反映一個人的身體狀況呢，所以好好護理你的腳，就從泡腳開始吧！艾葉泡腳可以治風濕、治腳氣等，如果加上生姜的話就能治感冒咯，是不是神奇麼麼哒！

生姜辛溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝；艾葉是性溫，具有理氣血、逐濕寒等功效。所以，在睡前不妨來個艾葉生姜足浴吧，可以緩解你的痛經哦。而且，最好就是在經前的7天左右開始泡，連續泡2-3次，媽媽再也不用擔心我“大姨媽”了。

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