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調查發現:中國男人最"不行"?

健康 更新时间:2025-08-18 09:59:36

  6、密切注意睾丸素

  即使健康的男士在接近50歲的時候,睾丸素水平都會下降。性欲下降、情緒化、精力下降、不容易做決定等症狀都是睾丸素水平下降的标志,要警惕這些症狀。

  7、避免合成類固醇

  運動運或健美運動者經常濫用的這些藥物會降低睾丸素水平,而且還會降低機體知道睾丸素的能力。

  8、戒煙

  吸煙可以損害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管。

  9、減少冒險性性行為

  冒險性性行為或不正确的姿勢可以對性器官造成壓力,從而引起勃起功能障礙。

  10、控制壓力

  心理壓力會增加腎上腺水平,引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。

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