告訴他要多打哈欠
通常人們認為,身體在疲憊和缺氧時,人會不由自主地打哈欠來舒解疲乏。而性學專家認為,作為妻子不妨鼓勵丈夫有意識地多打哈欠,這樣有助于他擁有良好而堅挺的勃起。專家分析:對男人的身體而言,打哈欠和陰莖勃起都是由一種叫做氮氧化物的化學物質所掌控的。氮氧化物在他的大腦中擴散開後,既可能到達控制呼吸的神經處,也可能沿着脊索下行至給陰莖輸送能量的血管。有時這兩種功能同時發揮作用,這正是他打一個大哈欠時陰莖會顫動的原因。因此,鼓勵他多打哈欠,有助于疏通他的主要神經通路,使勃起更強勁。
幫助他減壓
緊張的工作節奏和激烈的社會競争使男性處于一張張的壓力之網下。與此同時,他的性趣受到壓抑,甚至對自己的信心也不足了。妻子要充當他的減壓師,讓他在下班後迅速地放松自己,例如做些體育活動、娛樂活動、洗熱水澡等等。待到他的身心真正徹底放松了,再投入到性生活中去,情況就會好得多。
專家分析:如果男人在日常生活中經常處于神經緊張之中,就很難産生足夠的性興奮。因為男人的性欲直接地産生于自己大腦皮層的某些興奮中樞。任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動,都會令男人大腦裡的興奮中樞受到嚴重的抑制,不能像往常那樣産生性欲。
多給他準備低脂食物
繁忙的工作使許多男性選擇快餐來對付了事,而快餐的通病就是高脂肪、高熱量。因此,妻子不妨在早餐和晚飯時有意識地多給他吃低脂食品,比如魚、肉、蝦、筍、綠葉蔬菜、蘿蔔、低脂或脫脂牛奶、各種水果等。他中午在外不得不吃快餐的話,不妨在他的包裡裝上一個蘋果或一杯低脂酸奶。
專家分析:高脂飲食或熱量過剩,容易造成血液中的膽固醇增高,形成高血脂,使血液變得黏稠,流速變慢,攜氧量減少。更有甚者,造成動脈粥樣硬化。這樣一來,陰莖動脈自然也變得不太通暢,供應陰莖的血管狹窄,甚至完全閉塞,造成陰莖供血不足,成了"無源之水",從而給男性的性功能造成障礙。
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