導語，空氣中水分增加，潮濕、悶熱、陰雨不斷的“回南天”加快了“回歸”的腳步。這種氣候容易使人産生頭暈、懶言、困倦乏力等諸多不适。一向崇尚喝涼茶、煲靓湯的“老廣”，在這個時節喜歡通過湯湯水水來祛濕，但專家指出，濕邪緻病有“内”、“外”之别，表現在不同人群身上還有“寒”、“熱”之分，想用湯水除濕者，需先分清緻病的原因及症型再作定奪，以免不對症更适得其反。

　　現象：

　　亂喝涼茶靓湯，不祛濕反傷脾

　　個案1：

　　寒濕感冒錯喝清熱解毒茶

　　42歲的李先生上星期天去爬山，遇到陣雨來不及避開，淋得渾身全濕透，當天傍晚出現咳嗽、咽癢症狀，他馬上到家門口某涼茶店買兩瓶菊花雪梨茶，但喝下去之後症狀不見緩解，反而鼻塞流清涕。到了半夜，他甚至發熱頭重，便又找來抗病毒口服液、清開靈口服液，喝了三四瓶，第二天仍然發燒，其他症狀也未見好轉，不得已才去看醫生。醫生發現他舌淡苔白且脈滑，診斷為風寒夾濕引起的感冒，于是給他開了些藿香正氣散，并囑他用草豆蔻、扁豆、茯苓、高良姜煲些瘦肉湯喝，果然很快就退熱，其他症狀也逐一消失。

　　專家點評：

　　廣州市中醫院于天啟主任中醫師指出，李先生是因淋雨而感冒，從其頭重、鼻塞、流清涕等症狀來看，他所受的風寒夾有濕，治療應遵照散寒解表、健脾化濕的原則。但他所喝的涼茶和口服液都屬清熱解毒之類，非但起不到祛寒去濕的效果，甚至還可傷到脾胃，令病症加重。>>>小編推薦？

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　　痰濕體質錯喝清熱利濕湯

　　38歲的黃女士上星期一天内拉了十來次肚子，每次都排黃色水樣稀便。她形體比較肥胖，之前因跟多年不見的四川老友相聚，下館子麻麻辣辣吃了一大堆，聊得開心喝多了兩杯冷凍啤酒。考慮到好久沒吃那麼辣，黃女士怕第二天太熱氣，便又點了個溪黃草煲的老火湯。當天夜裡腹痛開始拉稀。每次便後腹痛雖稍有緩解，但很快又有便意。半夜裡來來回回10餘次，折騰得她口幹、乏力。第二天黃女士顯得虛弱沒胃口，遂到中醫院求診。醫生診斷她為痰濕體質，是因脾虛濕困而引起腹瀉，給她開了能滲濕行氣的參苓白術散，并囑她煲些健脾化濕湯來輔助治療，果然很快就止了瀉，恢複了體力。

　　專家點評：

　　于天啟指出，肥胖的人一般身體多濕，一旦吃了過多的生冷食物，脾陽就會受損。黃女士喝了凍啤酒，自然使脾陽受損，體内的濕非但排不出來，而且還會進一步困阻脾陽，使脾失運化，拉肚子便是其常見的症狀。像她這類患者，在治療上應遵照健脾化濕止瀉的原則，而她偏偏喝了溪黃草之類的利濕清熱湯，使脾陽進一步受損，其實應喝些苡仁、淮山、茯苓、扁豆等煲成的健脾化濕湯才對症。>>>小編推薦？

　　提醒：

　　老人小孩祛濕各有側重

　　老人

　　于天啟特别提醒說，如果家中有老年人，煲祛濕湯時就不宜選藥性太過寒涼或燥熱之品。因老年人機體功能逐漸減退，并且多氣血虧虛，所以在煲祛濕湯時可以加入适量的補氣養血湯料。如30克、大棗20克、枸杞子10克、淮山30克、生苡仁30克煲粥或煲湯，以起到益氣健脾、淡滲利濕之效。

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