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月經過多該怎麼辦

教育 更新时间:2024-08-19 16:15:19

  适寒溫要根據氣候環境變化,适當增減衣被,不要過冷過涼,以免招緻外邪,損傷血氣,引起月經疾病。

  1、适寒溫要根據氣候環境變化,适當增減衣被,不要過冷過涼,以免招緻外邪,損傷血氣,引起月經疾病。

  2、節飲食要注意飲食應定時定量,不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足,或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。

  3、調情志要保持心情舒暢,避免憂思郁怒,損傷肝脾,或七情過極,五志化火,擾及沖任而為月經疾病。

  4、适勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動),但不宜過度勞累和劇烈運動,過則易傷脾氣,可導緻統攝失職或生化不足而引起的月經疾病。

  5、節育和節欲要重視節制生育和節欲防病,避免生育(含人流)過多過頻及經期、産後交合,否則損傷沖任、精血、腎氣,導緻月經疾病。上述各項在平時應多加注意,在經期、産後更要重視,既可減少或防止本病的發生。

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