很多家長都知道讓孩子打羽毛球是好事，但不要以為打羽毛球隻是對孩子身體好，它還有很多我們并不知道的好處。而且，經常打羽毛球與不愛打羽毛球的孩子在各方面有着很大的差别。

短期效應看，打羽毛球能提高短時記憶能力和注意力，提高學習效率。

長期效應看，打羽毛球能提升大腦海馬結構體腦源性神經營養因子的水平，進而對學習和記憶産生重大影響！

中小學階段是神經系統生長發育的重要時期，孩子的大腦具有很強的可塑性。要想成績好嗎？課餘時間，去打羽毛球吧！

2. 打羽毛球促進身高增長

長高的原因主要是骨骼的發育。打羽毛球的時候，血液循環好，骨骺細胞也很活躍。而且，打羽毛球能增加鈣的吸收，很多孩子一直在吃補鈣食品，也經常曬太陽，但還是會缺鈣，可能就與他打羽毛球較少有關，骨鈣沉積不夠。

另外，豐富的生長激素也是刺激孩子長高的要素。生長激素一個是睡覺的時候很高，另一個就是打羽毛球的時候是明顯增高的。

可以讓孩子多到戶外運動，跑、跳、蹦、踢球都可以，還有一個很好的運動——蹦床，它是下肢彈性運動，對長個兒大有好處。還有跳繩、慢跑、遊泳等，這種有氧的、增加身體彈性的運動對長高是最好的。當然，運動一定要适度适量，以保證不傷害孩子身體為前提。

3. 打羽毛球改善性格缺陷

打羽毛球對孩子的身心發育、性格養成有着不可替代的作用。孩子在打羽毛球時，一定會遇到一些困難，比如打得不好時，孩子就會恐慌，而當孩子克服了自己的恐懼感完成這項運動時，孩子會得到前所未有的成就感，這比學習上拿了第一還要高興。心理研究早已表明：這類直接而強烈的成功體驗，會對孩子産生極大的鼓舞和激勵作用，會極大地提升孩子的成就感和自信心。

另外，打羽毛球的孩子，一般都比較陽光開朗，情商比較高，更容易交到朋友。所以，家長要鼓勵孩子積極嘗試，大膽探索，當然，前提是這項運動要符合孩子的興趣。

4. 打羽毛球可以遠離疾病

一個人的健康，最主要的表現是他對外界環境的改變能否迅速、完善地适應。兒童時期體溫調節機能還不完善，如果缺少戶外活動，沒有日光、空氣等自然條件的刺激來提高體溫調節的能力，體質就會偏弱，稍遇氣候變化就難以适應，當然感冒等疾病就多了。

所以，經常參加體育鍛煉和打羽毛球的孩子，身體都很結實，一年到頭也很少生病；相反，那些不愛打羽毛球的孩子，大多數都很瘦弱或“虛胖”，不僅塊頭大，而且還“弱不禁風”。

5. 打羽毛球可以預防近視

一項針對6歲學齡兒童近視患病率的試驗顯示：每日在戶外活動累計3小時的孩子近視率僅0.8%，戶外活動1小時的孩子近視率則為3%。而新加坡相同的試驗發現，每日戶外活動僅半小時的孩子近視率為24%。

專家認為，與近視發生發展相關的環境因素包括戶外活動時間、近距離工作閱讀、夜間照明等諸多因素。但是，越來越多的研究都強調了兒童每天足夠多的戶外活動時間，能有效地預防近視的發生。

生命在于運動，打羽毛球要從孩子抓起！

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