乒乓球的發球是學乒乓球的敲門磚，是此項運動的第一步操作，這一步操作，看似簡單，卻是萬丈高樓平地起的基礎，這一步走的怎麼樣，基本就敲定你這場球的基本走勢。因此發球的好壞，直接決定了你這場球的勝負。在業餘球友裡可能很多人對這個也會有很深刻的認識，專業隊員有師傅教，領着你走好發球這步，但是業餘的純粹是自己瞎練，所以很多人在練了很久，突然發現自己水平不行，敗績太多，是因為發球和接發球不好導緻，但又不知從何入手，很苦惱，這也成了業餘球友練球的一大瓶頸。

那我們作為一般業餘球友到底該怎樣認識發球以及其重要性呢？下面我們就從發球的規則練起，隻有更好地懂得了遊戲規則，你才能更好地去把握其技巧，而不導緻犯規。

（1）發球開始時，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。

（2）發球時，發球員須用手将球幾乎垂直地向上抛起，不得使球旋轉，并使球在離開不執拍手的手掌之後上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。

（3）當球從抛起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先觸及本方台區，然後越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的台區。雙打中，球應先後觸及發球員和接發球員的右半區。

（4）從發球開始，到球被擊出，球要始終在台面以上和發球員的端線以外，而且不能被發球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。

（5）在運動員發球時，球與球拍接觸的一瞬間，球與網柱連線所形成的虛拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。

總結來說，這麼幾點要注意：非持拍手手掌托球，在端線以外，垂直向上抛球，不低于16厘米，下落時用拍擊球，首先在己方的桌面彈跳，越過網，落在對方的台面，整個過程不能用身體的任何部分遮擋球體。

落點

球需要兩跳才能完成這一過程，那麼如何讓對方很别扭的，甚至接不到球，從落點來說就很重要。首先觀看對方的站位，發球後，要麼讓對方碰不到球，就要将球發到遠離對方的角度，無論是近網還是遠網；要麼讓對方很别扭，就要将球發到對方别扭處，直闆别扭處就是反手（如果會直闆橫打，那就中間位），橫闆就是中間位，肚臍位；要麼就是近網下旋球，不怎麼起跳，無論什麼選手，都必須先通過擺短處理，這裡近網球也可以是小三角區，那裡的位置其實更加隐蔽，别扭，但是這個落點需要很好的手感，不然很容易控制不住而出台。

速度

兩跳後，才算是完成攻擊，那麼怎麼選擇速度也是很重要的。

如果方案是通過控制打持久戰，那麼就不能操之過急，一定要發下旋強的近網球，逼着對方放慢速度進攻。一般這種操作就是球的一跳也要離網稍近，擊球點在球下落到齊網高時，稍微給球向上一點力，這樣才能保證第二跳越過網。

如果方案是偷襲，或者跟進一闆要強攻，那麼就要将球的行進路線加長，一般都是直線或者大斜線為主。這種球可以是上旋球還可以是側旋球，因為這種球才有可能跑的快點，讓對方防不勝防。

旋轉

這個在發球上是核心，業餘球員一定要學會摩擦球，讓球變得更轉，不管是怎樣的旋轉，隻要将球摩擦的很轉，你一定是發球高手。在業餘球員中，我們經常見到很多所謂的“高手”，很多人打不過，都說“這人一手發球絕了，很厲害”，其實你仔細琢磨，這些厲害球其實就是很轉而已，沒什麼神秘的，也不一定就是勤學苦練來的，有人天生出手就習慣有強有力的手腕力量。

練習這種球一定要經過大量的多球訓練，體會手腕手指在觸球一瞬間的摩擦感覺，動作不要大，大了力量容易分散，不容易控制力量集中度。（以右手為例）右腳蹬起，将力量傳至胯部，再傳至手臂，最後傳到手指，這個過程要注意傳到手臂前的發力都是很小動作，但必須有蹬轉的力量傳遞，到手臂後可以稍展開蓄力，送力到手指時，一定要有前臂和手腕的停頓環節，這樣才能像甩鞭子一樣甩出力量給手指。

正手順向發球

這是最基本的發球動作，也是最常用的手法。一般都是左腳在前，右腳在後，球在被抛出後，身體稍向右側轉動，為了蓄力，然後通過身體的扭動帶動右手前臂和手腕，直至力量傳至手指，瞬間轉動球拍，給球一個強有力的瞬間摩擦或者撞擊的力量。

順向發球，可以發出左旋的短側旋球和長側旋球，可以發出急促的上旋奔球，也可以發出強烈的下旋球。每一種球需要根據你的技戰術來确定使用哪種方案。

正手逆向發球

這是近幾年來，國際乒壇興盛起來的發球模式。因為身體結構原因，這樣發球可以在瞬間發迸發力量。而且球的旋轉都不是很規則，而且是逆方向，所以接起來有點别扭。很容易造成對方的不适應而導緻失誤。這種發球，更加顯得隐蔽，觸球時拍與球的摩擦方向不容易分辨，而且現在很多球員可以利用各種假動作來迷惑對方，使得接起來更加迷糊。

反手位發球

這種發球使用頻率比較少，但是也有很多球員為了配套自己的打法也會經常使用。這種站位發球，可以發出有威脅的球，但是其隐蔽性小，手法不多，一般不太使用。但是原新加坡的李佳薇的打法，就經常使用這種發球，因為她是正手生膠，反手反膠，需要在近台保護好反手位，重點要在正手用生膠快速擊打對方，所以這種發球後，還原很快，身體基本就是平行桌邊，動作很小。馬龍也經常在比賽裡使用，他那是為了改變下比賽節奏才使用的。還有德國的奧恰，會常使用這種發球，他的球就是很轉，然後方便反手進攻，也算是一種特色吧。

下蹲砍式發球

這種發球威脅很大，球速快，旋轉強，但是不容易控制力道和落點，所以隻有部分專業運動員會使用。比如丁甯，在比賽中常使用。業餘球員很少用，也用不好。還有德國的奧恰，會常使用這種發球，他的球就是很轉，然後方便反手進攻，也算是一種特色吧。

1、要練好最基本的發球：急奔球的落點一定要多練習好，在比賽時才不容易失誤；球的旋轉一定要增強，好好掌握球的旋轉感覺，這是硬道理，一定要體會寸勁在發球中的作用，而不是動作越大，力量越大，發的球就會越有威脅。各種球的理解要加強，比如不轉、上旋、下旋、左上旋、右上旋、左下旋、右下旋，這些基本的概念平時要去多體會，在比賽時才能遊刃有餘使用。

2、在比賽中的旋轉和落點要統籌把握好：在形成完整的戰術意識之前，應當嘗試結合不同的旋轉與落點發球。基本的落點包括（均為對方）：正手短，正手長，反手小三角，反手底線長，中路偏正手短和中路偏反手短。各種戰術自己在腦海裡要思路很清晰，什麼時候用最合适，看對方哪種适應，哪種不适應，都要在比賽中靈活把握。

3、各種發球策略需要綜合組合：在比賽中忌諱隻是一種發球，從頭到尾都是一種，對方不适應倒也罷了，如果對方一旦适應，還不知道變，那就等着被動挨打了。我覺得每個人都應該掌握三種以上的發球，這樣才能在比賽中牽制對手，越是關鍵時候，越要敢于變化。

4、重點強調一點轉與不轉的使用：一定要根據技戰術來選擇發球，這其中常使用的戰術跟大家分享下，那就是發轉與不轉的組合，高手過招時，其實并不是怕球有多轉，有多快，而是怕變，變化多了，對方再有渾身本事，也隻能捉襟見肘。

以上小編的一點經驗拙見，望能跟球迷朋友有更多的交流，互相學習，共同進步。在疫情爆發的這些日子裡，希望你們能在枯燥無味的隔離期内找到自己的樂趣。祝各位安康！

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