一般而言，自殺者在自殺前處于想死和渴望被救助的矛盾心态，如果發現身邊有人長期郁結于某個事情無法開懷，輕則應尋求身邊的朋友、親人傾訴煩惱，得到幫助情況.嚴重的應立即向心理醫生求助。

　　成都市二醫院急診科主任李和莅說，較多自殺者采用跳樓、上吊等非常極端的自殺方式，給醫務人員搶救帶來極大困難。

　　原因：

　　壓力大 太消極

　　市二醫院神經内科主任醫師謝瑞露分析，造成自殺的最主要的原因有兩種，一是人際關系、工作、事業壓力過大，或感情、婚姻及疾病等外在原因;另一個是看問題太消極、太極端，因為個人認知偏激而形成的内因。

　　謝瑞露說，有過自殺行為的人不善于傾訴，一部分是怕麻煩家人朋友，“這正是他們的認知出現了問題，不明白人與人之間的愛和幫助是相互的。”而另一部分是認為家人、朋友幫不到自己，“這部分人往往對别人要求過高，心理落差也很大。”

　　表現

　　突然關心家人 要留神

　　謝瑞露說，絕大部分自殺傾向是有苗頭的。

　　例1：平時不太注重外表的，會突然把自己和家裡收拾得很幹淨;

　　例2：平時很少關心家人的，會突然對家人表現得很關心、很親密;

　　例3：經常會說一些“活着沒意義”“自己沒用”之類的話。

　　例4：如果是青少年，還會上網搜索一些與自殺相關的信息。

　　怎樣預防自殺傾向?

　　個人應學會傾述

　　思想穩定：做人一定要有一個相對穩定的價值觀和人生理想，不要過于随波逐流，可以保持内在的相對穩定。

　　擁有包容：她建議人要有足夠的包容度，并學會愛别人。

　　學會傾訴：不管多風光的人都有孤獨、無助、失落的時候，這個時候，對家人、朋友的傾訴就顯得非常重要。

　　親友要留心他的郁結

　　善用支持系統：一般而言，自殺者在自殺前處于想死和渴望被救助的矛盾心态，如果發現身邊有人長期郁結于某個事情無法開懷，輕則應尋求身邊的朋友、親人傾訴煩惱，得到幫助情況.嚴重的應立即向心理醫生求助。

　　24小時“監控”：如果發現身邊有人有自殺的苗頭，一定要使其24小時不離開家人或者朋友的視線，以作防範。

　　極端案例

　　都是“關”出來的

　　被關家中 兒子割腕鬧跳樓

　　22歲的小強(化名)在一家事業單位工作，前年認識了比自己大8歲的女孩小紅(化名)。今年元旦，兩人在酒吧邂逅，墜入愛河，小紅住進了小強家。小紅從不做家務，小強花錢也變得大手大腳，媽媽王桂花強烈反對兩人在一起。

　　7月初，小強答應和女友分手，王桂花夫婦不準他出門找小紅。前日下午5點過，小強在家喝悶酒，8瓶啤酒下肚，醉醺醺的。王桂花忍不住罵了他，小強突然從水果盤下拿出一個刀片，劃開左手手腕。

　　正當王桂花找紗布給兒子包紮時，小強大吼一聲：“我要出去，你們到底放不放我出去?”跑向窗口想跳樓。王桂花及時攔住他并報警。在民警幫助下，小強被送進醫院搶救，縫合了11針。

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