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穴位按摩法改善老人性功能?

健康 更新时间:2025-07-31 06:14:48

  穴位按摩的基本手法有:單食指扣拳法(手握成拳,以食指第一指節的背面作為着力點),拇指推掌法(手自然展開,以拇指腹作為着力點),雙拇指扣掌法(以雙拇指重疊之處作為着力點)。

  最近一些老人們來信、來電紛紛要求多了解一些穴位按摩的實用常識。現在我們就發表一篇,以滿足老人們的需求。

  如何進行穴位按摩

  穴位按摩的基本手法有:單食指扣拳法(手握成拳,以食指第一指節的背面作為着力點),拇指推掌法(手自然展開,以拇指腹作為着力點),雙拇指扣掌法(以雙拇指重疊之處作為着力點)。在選定的穴位上繞圈揉按,每個穴位按摩3~5分鐘,或先向左畫圈20次,再向右畫圈20次,重複5次。手法由輕至重,由淺至深,再由重至輕,由深至淺,按摩完畢。每天2次。

  哪些穴位具有改善性功能的作用

  足三裡:位于膝關節髌骨下,髌骨韌帶外側凹陷中,即外膝眼直下四橫指處,是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。它具有調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽的作用,可以用以治療男性陽痿、早洩,女性性欲低下,脾胃虛弱等症。

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