更年期缺乏荷爾蒙的表現-tft每日頭條

更年期缺乏荷爾蒙的表現

健康更新时间:2024-12-04 16:38:46

　　荷爾蒙與女性健康有着密不可分的關系。體内荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。絕經後人體各器官組織開始逐漸老化萎縮，皮膚明顯黯淡，精神不佳。60歲時，荷爾蒙分泌量隻有年輕時的1/5左右。

　　症狀1

　　表現、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡，還是眼光光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，嚴重影響了日常生活。

　　症狀2

　　表現：“老朋友”總是不按時出現，不是提前就是推後。提前還好說，最多就是弄個措手不及，但推後就不安了，疑神疑鬼地掰着手指頭算日子，或是懷疑安全套是否出問題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了，卻發現在它該離開的時候，拖拖拉拉地不肯走。

　　症狀3

　　表現，白皙的肌膚也日漸粗糙，毛孔也膨脹粗大起來，甚至連色斑也跳出來搗亂，鏡子中呈現出來的是标準的“黃臉婆”。

　　症狀4

　　表現、易激動甚至狂躁，會因一件小事與同事或家人争吵，總是擺出一副“不高興”的樣子，有時很難控制自己的情緒；夜間睡覺時會因為胸悶而被憋醒，嚴重時會出現血壓也會像你的爆脾氣一樣，說翻臉就翻臉。

　　荷爾蒙好“色”的理由

　　從中醫的理論上說，人體有腎、肝、脾、心、肺五髒，而與荷爾蒙分泌有最密切關系的是肝、脾、腎。腎髒具有調節荷爾蒙分泌平衡的作用，對身體中出現的一些不良症狀，它會首先作出反應；肝髒是在荷爾蒙分泌失調時，對身體起支撐作用的關鍵；而肝和腎能正常運作，這完全都要歸功于脾。所以要改善荷爾蒙分泌失調導緻的不良症狀，首先要從健胃健脾開始。

　　理由

　　中醫認為，五髒與五行、五味、五色是相生相克的關系。不同顔色的食物與人體五髒六腑有着陰陽調和的關系，合适地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。與腎髒相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食物，與脾相對應的是黃色、且有自然甜味的食物，而與肝相對應的是綠色、有酸味的食物。

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