婚後，基本上是她剛剛有所反應我就已經一洩千裡了。我惶惶然，總覺得自己無能，不是個真正的男人。我開始下定決心一定要改變這種症狀，以前的中西醫治療都沒有效果，說明我應該沒什麼病，會不會是我太敏感？
我查了很多資料，可越多越糊塗，各種說法也讓人眼花缭亂。這時候，我和妻子攤牌，争取得到她的支持和理解。以下是我們共同制定的方法，對射精過快者應該有所幫助，希望大家一起分享：
首先，制訂規律的性生活計劃，增加性交次數。因為絕大多數資料都說性交頻繁可以使射精時間延長，再加上我們還是新婚而我的身體也很強壯，這個基本沒什麼問題。
其次，利用晨勃進行無射精的刺激。一般是用手刺激陰莖達到有射精的感覺時停下來，等感覺基本消失後再開始刺激，據說這樣的鍛煉對陰莖敏感度的降低很有好處，兩三個月後我能感覺到有變化。
第三，進行适當的性遊戲。這裡主要指妻子對我的愛撫和我對她的愛撫。用我們能授受的任何方式來愛撫親吻刺激對方，提高性的耐受力。這基本上成了我們的前戲，它給我們的夫妻生活帶來了一些特别的樂趣。
第四，一切順其自然。每次陰莖感覺很興奮時，我會轉移注意力，和妻子說說情話，親吻或是其他部位的愛撫，這樣不停地重複。
幾年後，我的射精控制能力逐漸有所提高，妻子獲得真正性高潮的機會也越來越多，我們的性生活完全達到了和諧美滿的程度。
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