第一部分1.不要每日用吹風機吹發建議每周熱吹發不要超過3次，否則會使頭發過于幹燥，引起發梢分杈。

　　第一部分

　　1.不要每日用吹風機吹發

　　建議每周熱吹發不要超過3次，否則會使頭發過于幹燥，引起發梢分杈。

　　2.不要在頭發上濫用護發産品

　　濫用護發産品隻會越用越糟，發蠟和發油一定不要多抹。

　　3.學會正确地洗發和護發

　　洗發最好的方法是，兩手揉搓後均勻地塗抹在頭發上;用手指腹揉搓頭皮及頭發。

　　4.用毛巾擦幹頭發的正确方法

　　洗頭後用浴巾把頭發在頭上盤起包好，幾分鐘後，待浴巾吸收了部分水分，再輕輕擠幹水分。

　　第二部分

　　男士應适當做面部按摩、薰面，以促進血液循環、增加肌肉彈性，減少皮脂和污垢，平時應選用一些男士專門護膚品。通常這類護膚品的香味較淡，無明顯油膩感。露天作業時，最好也應外搽防曬霜，以保護皮膚免受紫外線的傷害。

　　入睡前應該徹底清潔皮膚。通常可選用洗面奶等刺激性較小的清潔用品，洗淨後，外塗少許潤膚露，以保持皮膚的滋潤。

　　許多男人皮膚粗厚幹皺，是因為他們往往隻知道用洗面奶洗去污垢，卻不注重潤膚保濕。其實，僅僅将水灑在皮膚表面是不具任何保濕功能的，因為皮膚表面有疏水性，不含添加物的水無法滲透進皮膚。

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　　第三部分

　　沐浴時應使用溫和潔淨的沐浴露或者香皂，堿性偏強的沐浴産品會大量洗掉皮膚的天然皮脂，降低皮膚的保護能力;在冬季尤其容易對幹燥的皮膚造成刺激，引起敏感、發癢等不适感。

　　沐浴後的皮膚，天然皮脂會被洗掉很多，皮膚暴露在空氣中，很容易失去水分，變得幹燥，幹性皮膚尤其如此。另外，沐浴後皮膚溫度升高，毛孔擴張，這時及時為皮膚擦上潤膚露，最有利于皮膚吸收，還可以防止皮膚水分的散失，起到滋潤和保護的作用。一般在沐浴後10分鐘内，皮膚水分仍未完全失去前，給身體擦上潤膚露，效果最佳。

　　第四部分

　　無論是哪種剃須方式，刮後的部位都有些肉眼看不見的傷痕。而剃須膏、剃須泡沫之類的産品中大多含有薄荷香和消炎藥物，在臉上産生泡沫軟化胡須後開始剃須，這樣既有方便剃須和舒緩臉部皮膚的作用，又能有效地防止細菌感染。

　　現在大多數人都用着電動剃須刀，主要是因為方便快捷，但事實上用手動剃須隻需要多5分鐘，并不會耽誤你太多時間，為什麼不早起5分鐘呢?

　　懶人提醒

　　通常電動剃須刀都是在幹燥環境下使用，刮胡子時一般應保持臉部幹爽。不過千萬要記得刮面、清潔過後使用剃須水，以修複毛孔。

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　　第五部分

　　1.香水應噴于不易出汗，脈搏跳動明顯的部位，如耳後、脖子、手腕及膝後。

　　2.使用香水時不要一次噴得過多，少量而多處噴灑效果最佳。

　　3.不要把香水噴于淺色的衣物上，以免留下污漬。

　　4.沐浴後身體濕氣較重時，将香水噴于身上，香味會釋放得更明顯。

　　5.若想制造似有似無的香氣，你可将香水先噴于空氣中，然後在充滿香水的空氣中旋轉一圈，令香水均勻地落于身上。

　　第六部分

　　1.保證一天兩次刷牙

　　2.飯後漱口

　　3.溫水刷牙

　　4.不要吃過硬的食物

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