每天起床，上班族想必都是忙忙的，穿衣、上廁所、刷牙、洗臉（甚至還得化妝）……有沒有想過，古人每天早上起來後，會不會做這些呢？

當然要做。

比如化妝，上粉，幾千年前的人們就用鉛來美白了。我們現在常說的“洗盡鉛華”，通常用來表達“一個人脫去俗世的外衣，開始修行内裡，思考人生等”。其實在古代，意思很簡單，就是說洗掉臉上的鉛粉。

鉛粉

那麼，古人會不會刷牙呢？

答案也是肯定的，而且，中國人刷牙的曆史至少有3000年的曆史，從最初的漱口，到後來的咬樹枝，用鹽擦牙，這些都是古人刷牙的方式。

早在商朝時期，甲骨文就出現了“齒”“齲”等有關牙齒、牙病的字。仔細看“齲”的甲骨文，就會發現，它的下部是排列的牙齒，上面是個蟲子，旁邊還有碎的牙齒，形象的表達了蛀牙。

甲骨文“齲”

成書于春秋戰國時期的《禮記》也記載有“雞初鳴，鹹盥漱”，意思就是早上雞剛打鳴的時候，就得起來，用鹽水漱口了。

除了漱口，古人還會直接處理牙齒。

南北朝時期，《類苑》記載：“豬牙皂角及生姜，西國升麻蜀地黃，術津早蓮槐角子，細辛荷葉要相當，青鹽等份同燒鍛，研煞将來使更良，揩齒牢牙鱿鬓黑，誰知世上有仙方。”

這裡說到了用皂角、生姜、青鹽等做成的東西，經煉制後，研磨成粉來“揩齒”，而且好處還很多，能“牢牙鱿鬓黑”。“揩齒”就是用手指蘸着藥粉來擦牙。

敦煌莫高窟中的壁畫，就有用手“揩齒”部分。

敦煌壁畫“揩齒”

用手“”還不夠，古人還會通過咬樹枝來清潔牙齒。

成書于公元752年的醫書《外台秘要方》提到：升麻、白芷、藁本、細辛、沉香 ……搗篩為散，毎朝楊柳枝咬頭軟，點取藥揩齒，香而光潔。

這裡說的很清楚，就是把楊柳枝的一頭咬軟（也就是咬的蓬松散開），然後蘸着升麻等做成的藥，直接來擦拭牙齒，可以去口臭，使牙齒散發香味而且光亮潔淨。

古代牙刷

這種用來擦拭牙齒的枝條，就叫“齒木”，除了楊樹枝、柳樹枝外，桃樹枝、槐樹枝甚至葛藤都可以用來做“齒木”。

唐朝時期，許多人還會口含水果來除口臭，尤其是官員。

宋代《孔氏談苑錄》中說：官員見皇帝時，要含上一枚丁香果，這樣就能除口臭。除了丁香，還可以是糖炒栗子，橘子、橙子甚至花椒、茴香。為什麼千方百計的除口臭？很可能就是怕熏着皇帝，影響仕途。

最早的牙刷，是考古學家在清理唐代灰坑時，發現的骨柄牙刷。

唐代牙刷

公元959年遼代墓葬中，出土了兩把骨質牙刷柄，當時牙刷小孔裡用的是馬尾（豬鬃毛等），修剪整齊後，可以直接刷牙，與現在的牙刷毫無二緻。

《正眼法藏》記載：宋1223 年，日本高僧道元禅師到中國時，看到了中國僧人刷牙用的牙刷：僧侶們除漱口之外，尚用剪成寸餘之馬尾，置于牛角制成的器物上，用以刷洗牙齒。

不過，由于馬尾毛成本貴，所以一般人都用豬毛，并且一直用了近千年，直到清末時期，豬毛牙刷才算退出曆史。

骨柄牙刷

其實，到宋朝時期，牙刷已經普及，而且賣的相當火。宋代吳自牧在《夢梁錄·卷13·諸色雜貨》中就提到了“木梳、篦子、牙刷、牙刷子……”，而且還有專門賣牙刷的“淩家刷牙鋪、傅官人刷牙鋪”等。

至于明清，無論是刷牙還是揩齒，在《紅樓夢》《金瓶梅》《封神演義》等小說中，都有描述。

如此看來，中國人用牙刷刷牙的曆史已經超過千年，老祖宗就是聰明啊！

參考文獻

①宋·吳自牧《夢梁錄》

②宋·孔平仲《孔氏談苑錄》

③傅維康《我國古人論護牙》

④《文史精粹》之《古人用什麼刷牙》

⑤宋·孟元老《東京夢華錄》

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