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懷孕可以吃發菜嗎?懷孕吃什麼比較好

母嬰 更新时间:2025-01-21 10:24:19

  女性在懷孕之後身體健康關系到孩子的發育,其中發菜是營養價值很高的,在食用的時候也特别的小心,下面一起了解下發菜懷孕期間能吃嗎?

  發菜為藻類植物門植物發菜的藻體。發菜貼在于荒漠植物的下面,因其形如亂發,顔色烏黑,得名“發菜”,也被人稱之為“地毛”。是一種極名貴的食物,素有“戈壁之珍”美譽。因發菜是藻類的一種,藻體細長,黑綠色,呈毛發狀,由多數單細胞個體連成長串,埋沒在膠狀物質中而形成。主要分布于我國甯夏、陝西、甘肅、青海等地的溪流中。市場上見到的為它的幹制品。

  孕婦能吃,發菜含碘豐富,而孕婦缺碘會影響胎兒的發育,因此,要多吃些含碘的海藻食品。

  女性在孕期雖然對飲食營養需求增加,但是也要合理調整飲食,上面是對發菜孕期能不能吃的介紹,希望孕期能注意孕期營養的吸收,這樣能保證胎兒的健康。

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