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孕婦可以遊泳嗎

母嬰更新时间:2024-08-08 08:12:10

孕婦可以遊泳嗎?孕婦能不能遊泳是因人而異的孕婦在懷孕期間的遊泳活動已經被世界上許多國家所接受，但是在中國還沒有被大多數的孕婦接受其實遊泳是一項非常好的活動，對母親和胎兒都有益處，能增加心率、心輸出量、腎和子宮的血流量及肺的換氣量；孕婦進行遊泳活動能使腰腹部、腿部的肌肉得到鍛煉，增強了體質，有利于正常的分娩，接下來我們就來聊聊關于孕婦可以遊泳嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

孕婦可以遊泳嗎

孕婦能不能遊泳是因人而異的。

孕婦在懷孕期間的遊泳活動已經被世界上許多國家所接受，但是在中國還沒有被大多數的孕婦接受。其實遊泳是一項非常好的活動，對母親和胎兒都有益處，能增加心率、心輸出量、腎和子宮的血流量及肺的換氣量；孕婦進行遊泳活動能使腰腹部、腿部的肌肉得到鍛煉，增強了體質，有利于正常的分娩。

對于在懷孕前都有運動習慣的女性來說，遊泳是個非常好的運動方式；而對于以前沒有運動習慣的女性，或者有陰道炎、先兆流産、前置胎盤等情況的孕婦，則不建議遊泳。

遊泳時需要注意，水溫最好控制在30℃左右，每次遊泳不要超過一個小時，潛水憋氣應控制在60秒之内。

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