各位家長有沒有發現，寶寶睡覺特别容易出汗，有人說這是缺鈣？也有人說這是寒氣入體、脾虛......那麼孩子睡覺出汗到底是什麼原因？會不會有健康風險？就這些問題，跟小晶一起探讨一下吧！
關于孩子睡覺愛出汗，兒科專家表示這與自身成長發育有關，寶寶本身新陳代謝比較旺盛，所以相比成人，他們會更加容易出汗，而且随着汗腺發育逐漸完善，加上寶寶們好動，出汗也自然而然會增加。
一般情況下，3歲以下的寶寶睡覺多汗都是很常見的，如果沒有伴随其他不适症狀，基本是沒有太大的問題。
需要提醒大家的是，寶寶出汗後要盡快擦幹，換上幹爽的衣物，以免汗液蒸發帶走身體的熱量，更容易感冒着涼。
另外，寶寶睡覺容易出汗除自身代謝原因外，還與外部環境有關，比如室内環境過于封閉，溫度太高，通風不好，都是導緻寶寶睡覺多汗的因素。
為了讓寶寶睡覺更舒适，減少出汗，建議家長在寶寶睡覺時盡量不要給他們蓋得太厚，可以簡單穿一件内衣，然後搭配一個符合當下時令季節的睡袋，如果後半夜溫度太低可以适當加一個被子，切記不要太厚。尤其對于小月齡的寶寶，被子太厚可能會掩住寶寶鼻口造成窒息風險。
雖說寶寶睡覺經常出汗不會有太大的影響，但家長也不能忽視，頻繁出夜汗會帶來以下問題：
1.皮膚問題
寶寶經常出汗很容易出現皮膚問題，尤其在悶熱潮濕的環境中，容易長痱子，加重濕疹情況，寶寶會抓撓破損
2. 影響睡眠
睡眠對于發育中的寶寶來說十分重要，如果經常夜間多汗，導緻寶寶睡不好，可能影響大腦神經系統發育。
根據AAP （美國兒科學會）建議，冬天令寶寶覺得最舒服的室内溫度是 16～20 °C；合适的濕度通常在 55% 左右，過于幹燥的環境，可以考慮用加濕器。同時，要保證孩子的房間空氣流通，安靜隔音，幹擾少，保證良好的睡眠環境。
當然以上都是一些生理性出汗，還有一些情況是病理性出汗，就要特别注意了！
病理性出汗中“佝偻病”是比較常見的一種，其表現之一就是多汗，同時會出現夜間哭鬧頻繁、方顱、胸部畸形等，寶寶出現佝偻病主要原因可能是缺乏維生素D、血鈣較低，交感神經興奮性增高......
還有低血糖、結核病等也可能導緻寶寶夜間多汗，所以如果發現寶寶除多汗以外，還出現了其他異常情況，安全起見建議盡早帶寶寶就醫檢查一下。
好了，以上就是本期分享的内容，如果大家還有其他困惑也可以評論區留言，大家一起讨論哦！
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