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懷孕可以吃青菜嗎？懷孕吃什麼比較好

母嬰更新时间:2024-12-13 10:50:57

　　很多孕婦在孕期如果沒有注意營養吸收就容易導緻孕期身體出現問題，但是孕期飲食也是有一定的差别的，那麼像青菜懷孕期間能吃嗎，下面一起看一下吧。

　　青菜又名小白菜，中國東北稱油菜，為一年生草本，莖、葉用蔬菜，顔色深綠。十字花科植物油菜的嫩莖葉，原産我國，顔色深綠，幫如白菜，屬十字花科白菜變種。南北廣為栽培，四季均有供産。油菜中含多種營養素，所含的維生素C豐富。

　　含有大量的維生素和葉酸是可以吃的

　　胎兒的正常發育與孕婦的飲食有直接的關系，上面是對青菜孕期能不能吃的介紹，希望女性在懷孕之後能嚴格控制好自己的飲食。這樣能更好的保證孩子的健康。

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