目錄

　　第一章：需要做好的胎教四勤

　　第二章：四種行為實為胎教的禁忌

　　第三章：幫你了解這四種常見胎教的好處

　　懷孕中的女人是幸福的，沉浸在幸福中的準媽媽們不要忘記做好胎教工作。那麼，你知道如何做好胎教嗎？下面就和小編一起盤點孕婦養生常識，教你健康胎教秘笈。

　　需要做好的胎教四勤

　　1、勤吃--寶寶會有好身體

　　從四個月起，早孕反應消失了，胃口越來越好，每天我除了定量的一日三餐之外，還要吃很多營養豐富的食品，包括水果、堅果類、粗糧等等，以保證寶寶的營養所需。

　　2、勤交流--寶寶會有好性格

　　六個月的胎兒有了聽覺，對外界的氣氛有了感覺。如果這裡充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛，那麼胎兒幼小的心靈将受到同化。如果夫妻感情不和，甚至充滿敵意的怨恨或者母親不歡迎這個孩子，那麼胎兒就會痛苦地體驗到周圍這種冷漠、仇視的氛圍，随之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、内向等性格的基礎。

　　3、勤學習--寶寶會有好頭腦

　　懷孕後，很多準媽媽可能什麼也不幹，什麼也不學了。我是一直堅持到産前一天還在上班，而且在孕中堅持學了很多東西，也看了好些胎教書。我覺得如果身體允許，準媽媽還是應該學而不倦。

　　現代胎教學認為，孕婦和胎兒之間信息傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也不學習，胎兒也會受到感染，變得偷懶。

　　倘若母親保持旺盛的求知欲，則可使胎兒不斷接受刺激，促進大腦神經細胞發育。當然有時伏案工作時，小寶寶可能會有點小意見，在肚子折騰得厲害表示不滿，在這時，我會站起來走走，用手揉揉肚子表示愛撫。

　　4、勤運動--寶寶會有好心情

　　胎教還有一項很重要的方面就是運動。從懷孕五、六個月開始，我就堅持每天走路上下班，每趟大概有20分鐘。

　　四種行為實為胎教的禁忌

　　1、忌不良情緒

　　孕婦的情緒狀态對胎兒的發育具有重要作用。孕婦情緒穩定、心情舒暢有利于胎兒出生後良好性情的形成。而孕婦在麻将桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體内的激素分泌異常，造成對胎兒大腦發育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛生，使自己精神愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。

　　2、忌不合理的語言教育

　　語言教育時，孕婦可用中度音量向腹内的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調，或計算數字。如此都會給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓話，這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以後，會變得十分神經質，以至對語言有一種反感和敵視态度。

　　3、忌不合理的運動教育

　　運動是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯絡時，要輕輕撫摩胎兒，每天2～4次為宜，有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急于求成。做運動胎教時，動作不宜過猛。

　　4、忌噪聲

　　噪音能使孕婦内分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催産激素過剩，引起子宮強烈收縮，導緻流産、早産。噪音對胎兒有如此嚴重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。

　　幫你了解這四種常見胎教的好處

　　1、音樂胎教

　　這對胎兒智力開發有特殊的功能，音樂是孕婦與胎兒建立感情聯系的紐帶，溫靜、動聽、悅耳的輕音樂，能使母親得到美的享受，給胎兒以安甯感，可使胎兒心律平穩，對胎兒大腦發育是個良好的刺激。神經生理學者認為，優美健康的音樂，能促進孕婦分泌酶和乙酰膽堿等物質，能調節孕婦血流量和使神經細胞有興奮作用，從而改善胎盤供血狀況，促進胎兒發育。

　　2、語言胎教

　　胎兒不斷接受語言波的信息，使其在空白的大腦上增加“音符”。優美的語言像花朵一樣美麗，它不但可以刺激胎兒的大腦和生長發育，而且可使孕婦自身調節，進人愉快和甯靜的狀态。懷孕後期胎兒已具備了聽力和感覺能力，對父母的言行會作出一定的反應，而且出生後在腦子裡形成了記憶。父母與胎兒對話時，就可以采用胎教器具的話筒，這樣既增加了生動的形象，又得到了美好的享受。

　　3、撫摸胎教

　　胎兒不僅需要父母親的語言、優美的樂曲，而且還需要父母的肢體的接觸。通過撫摸胎兒，把信息輸入胎兒體内，引起大腦的刺激。刺激越頻繁，越能使胎兒産生記憶，智力得到開發。撫摸的方法是：孕婦仰卧在床上，全身放松，用手來回在腹部撫摸胎兒，每天做2～4次，每次5分鐘。一邊撫摸，一邊與胎兒講話，以增加母親對孩子的關心和愛護。未來的父親也應該撫摸胎兒，并告訴胎兒是父親在撫摸。

　　4、文學、書法、繪畫胎教

　　用簡單的單詞，如蘋果、香蕉、生梨，邊讀音邊告訴形狀、顔色、味道。

　　總結：每位媽媽都希望生出健康聰明的寶寶，那麼，胎教就比不可少，小編為您盤點的健康胎教秘笈趕緊來嘗試一下啊。同時，四種常見的胎教的禁忌千萬不要犯哦。

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