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孕婦鴿子湯做法 這樣更美味

母嬰 更新时间:2024-12-23 19:18:00

  孕婦的特殊體質需要很多的營養,一般鴿子湯的營養是非常高的,所以說在懷孕期間,女性應該多喝一些鴿子湯,自己學會做在使用的時候才會更加的方便,那麼下面就為您介紹孕婦鴿子湯的做法,讓你時時刻刻的保證身體的營養。

  一、上藥鴿子湯

  原料:鴿子一隻、山藥一段、黑木耳2~3朵、鹌鹑蛋6~7個

  配料:紅棗3個、枸杞少許

  調料:姜片,大蔥段,料酒、鹽、雞精

  做法:

  1、鴿子洗淨,放入滾水裡面,加點料酒,去血,撈出,洗淨;

  2、放入姜片,蔥段,枸杞,紅棗小火炖1.5小時;

  3、山藥刨皮,切棍刀塊,泡發黑木耳,鹌鹑蛋像煮雞蛋一樣的煮一下,剝殼;

  4、用筷子刺一下,比較酥的時候,放入鹌鹑蛋和黑木耳;

  5、小火炖20分鐘,放入山藥,再炖到山藥酥了,鹽,雞精調味即可。

  溫馨提示:

  1、炖湯的鴿子買稍微老一點的,買的時候可以讓賣鴿子的人給你挑。

  2、紅棗和枸杞不能放太多,适量就可以,不然就變成甜湯了哦。

  3、裡面的敷料可以根據自己的喜好加減,或者放入其他的,比方菌菇類啊。

  二、枸杞鴿子煲靓湯

  中草藥配料表:沙參5g白芷5g黨參5g扁豆10g枸杞10g苡米40g紅棗25g山藥5g百合5g蓮子5g蔥10g姜10g鹽少許

  制作方法:

  1、把各種中草藥洗淨;蔥姜切段備用;新鮮鴿子洗淨。

  2、整隻鴿子用冷水煮開(飛水),除去血末後備用。

  3、将沙鍋裡水淹過鴿子,下鍋蔥姜和各種藥材煮開後換成文火繼續炖煮1小時。

  4、煮熟放入少許鹽調味,出鍋後吃肉飲湯都很美味。

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