去逛超市的時候，會發現貨架上擺滿了各種各樣的水果罐頭，這些罐頭顔色非常鮮豔，看起來就非常好吃，并且吃起來味道都很好，所以很多人經常會買這些水果罐頭來吃，但對于身處懷孕期間的女性，吃這些東西就要謹慎了，并不是說一定不能吃，而是要選擇自己可以吃的，并且吃了不會有危害的水果罐頭。
孕婦可以吃水果罐頭嗎
一、孕婦可以吃水果罐頭嗎
妊娠早期孕婦“害口”，喜歡吃些酸甜的水果，有些孕婦喜歡吃水果罐頭，但是水果罐頭吃得太多會影響胎兒的生長發育。
生産水果罐頭的過程中要加入一些添加劑如色素、香精、防腐劑等，這些物質通常是人工合成的化學物質，對人體影響不大，因為成年人排洩和解毒能力強。但是孕婦卻不同。孕婦由于體内各系統發生了一系列生理變化，解毒和排洩功能受到一定影響。孕婦若長期大量食用水果罐頭，其中的化學添加劑如色素、香精、防腐劑等，會通過胎盤血液循環進入胎兒體内，引起慢性中毒，出現流産、早産或難産、胎兒畸形。因此，妊娠早期不宜多吃水果罐頭，也不能不加選擇地亂吃酸食，對孕婦以及胎兒健康都不會不利，如米醋、酸酒、腌制的酸菜以及酸性較大的刺激性食物等不宜多吃。
孕婦盡量不要吃水果罐頭
二、孕婦吃水果的注意事項
孕期食用水果，應該注意“度”和“道”。“度”是指食用水果應該适量，而“道”是指食用水果應該注意方法。
1.适量：水果的補充，每天最多不要超過200克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
2.适時：吃水果宜在飯後2小時内或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。
3.水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。
4.進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生蟲卵帶到水果上。
5.禁忌：山楂、木瓜最好不吃。山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導緻流産。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易幹擾孕婦體内的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除。因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導緻流産。
孕婦不要食用山楂一類的水果
另外，對于那些非常喜歡吃水果的孕婦，孕婦最好在懷孕第24周到第28周時，去醫院進行定期血糖測定，随時監控，避免“妊娠糖尿病”的發生。
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