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飲食減肥之茶樹菇炒三鮮

健康 更新时间:2025-02-09 13:21:22

  飲食減肥一直是最受追捧的,既能享受美食又能輕松瘦身,何樂而不為呢?那麼你知道吃什麼能有效減肥嗎?吃什麼最快速有效減肥嗎?魔芋,蘑菇、藕、木耳等等食物都有很好的排毒瘦身效果,如果把它們加入到你的烹饪計劃中,那一定是非常不錯的排毒又瘦身的飲食方法。

  飲食減肥之茶樹菇炒三鮮

  茶樹菇炒三鮮

  材料:茶樹菇、胡蘿蔔、木耳、青椒、蒜适、鹽、生抽、雞精、麻油、生粉适量。

  做法:

  1、茶樹菇切去根部,洗淨;

  2、胡蘿蔔去皮、木耳(幹木耳提前泡發)、青椒去籽洗淨切絲。蒜去皮剁成蒜蓉;

  3、鍋内加适量油燒熱,爆香蒜蓉,下茶樹菇大火翻炒熟後,鏟起備用;

  4、加适量油燒熱,下青椒、胡蘿蔔、木耳大火翻炒熟後,将茶樹菇入鍋一起兜勻,加适量鹽、生抽、雞精調味,勾薄芡,淋少許麻油,裝碟上桌即可。

  以上就是小編推薦的減肥的方法,趕緊拿去試試吧。

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