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請問荷葉配什麼喝能減肥

健康更新时间:2024-11-23 19:13:55

　　如今社會上，患有脂肪肝、高血壓、膽固醇等疾病的人，數量日益增加。所以，在平時的飲食中我們要做到合理飲食，而肥胖人士更應适當減少食量，少吃高脂肪的食品。那麼減肥除了平常要大量的運動外，通過食療也是可以減肥的。而荷葉泡茶就有減肥功效，那不知道荷葉配什麼喝能減肥效果更好呢？下面我們就來看看吧。

　　玫瑰荷葉瘦身茶

　　材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉

　　做法：

　　1.先把材料放置壺中，倒入開水攪拌一分鐘，主要是洗幹淨材料。然後倒出水。

　　2.再放入适量水，大火煮滾後焖幾分鐘即可。

　　功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，将廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢！

　　荷葉花草茶茶

　　材料：幹荷葉2錢，花草一包，蜂蜜15cc

　　做法：

　　1.把所有材料置入茶壺中，水煮開後沖入茶壺中焖5分鐘至出味即可。

　　功效：花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌來分解體内多餘脂肪，多種有益成分同時可以養顔美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂，減肥瘦身。

　　荷葉與玫瑰或花茶一起泡茶，減肥的效果會更好。荷葉本身就具有促進腸胃消化，消脂減肥的作用，非常适合膽固醇、血壓高等人群飲用。那除了以上兩種喝法外，大家也可加入山楂一起泡茶，也有減肥消脂的功效。現在大家都了解荷葉配什麼喝能減肥了吧，希望以上内容能幫到大家。

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