來源|逆劉而上（ID：yuanyuankaoshi）

我這兩天一直在看樹洞嘛，翻到一封來信，就有點恨鐵不成鋼。

來信的女生怎麼長大的呢？

初中受到過校園冷暴力，當時膽小，是由另一個性格強硬的朋友出面幫她解決的。

被人幫是好事，但從那以後，她就特别害怕再跟室友有矛盾。

所以上高中以後，下意識地讨好别人，特别聽室友和周邊人的話。

先是在大家的起哄下，跟一個自己不喜歡的男生談戀愛；

然後其他人覺得，你們談戀愛怎麼相處起來還是跟普通同學一樣啊？好沒意思！于是催女生分手。

女生覺得，馬上要期末考了，現在說怕影響雙方的心情和成績，要不，考完再說？

但大家表示：不，趕快分，對方如果鬧起來，我們都會支持你，幫你的。

好，這個女生就去說分手了。

現在男生很不開心，不願意分，也不滿女生的舍友為什麼管這麼多？

舍友被指責以後，也很不開心，覺得你們倆談戀愛，幹嘛牽連我們“外人”被罵？

女生就好難受：

媛媛姐我該怎麼辦呀？我也不清楚事情為什麼會這樣？我隻是想着隻要大家開心就好了。

我一開始真的看得腦殼疼，尋思着：

高中的孩子沒有正經事可做了嗎？不好好學習撺掇人家談戀愛？

女生也是傻，不喜歡就拒絕啊，幹嘛這麼聽别人話？拍桌跟她們劃清界限：我的事你們少管。

誰還沒點脾氣了，大家開心重要，我開心難道就不重要了嗎？

但，上面都是我腦補的。

這封信裡面有幾句話，讓我硬生生把這些話收回來了。

這個十幾歲的女孩說：

我真的很害怕每一個“可能會讓别人罵我”的可能了。

其實我以前也經曆過這些，甚至更嚴重，按理來說應該更勇敢才對，可是反而更害怕、更脆弱膽小了。

我不太擅長表達，話也總是東一榔頭西一棒槌，媛媛姐不要在意呐。如果可以請幫一幫我吧。

一下看得我很難過。

是啊，我們所有人，都不是一開始就很勇敢的。

她也不是不想拒絕，她隻是沒脾氣，她不會。

在人生觀、價值觀還沒堅定的年紀，被人際關系重重地錘了一棒，于是變得小心翼翼。

好多人都是這麼“與世無争”、沒脾氣地長大的呀。

約好了時間見面，對方一遲到就遲到一兩小時，慢悠悠地來。

你明明已經等得很不耐煩了，心裡也有氣。

但是怕别人不開心，你就說，沒事沒事。

同事背地裡說你壞話，平時總愛在各種事情上給你使絆子。

你忍了又忍，但拿他一點辦法都沒有。

生氣氣到淩晨3點睡不着，甚至憋屈到掉眼淚；

第二天再見到那人，還是和和氣氣，一句重話都不會說。

我們對别人的情緒，感知得很快。

不對任何人惡言相向，不做任何越界的事，在聚會的過程中下意識地去照顧每個人的心情。

但我們卻對自己的情緒，很遲鈍。

把自己的脾氣壓得很死，讓自己的底線一降再降，導緻自己越來越不快樂。

該怎麼辦？

說實話，我其實也不是一個特别會發脾氣的人。

但是，我看過别人怎麼做。

早高峰時段，三個陌生人拼車，前兩個都上車了。

司機去接第三個人的時候，那個人遲到了7分鐘。

司機師傅給她打電話的時候，她用一種很敷衍的語氣，一口氣連下來說：我1分鐘就到，1分鐘就到，好好好，就這樣。

然後就想“自作主張”，把電話挂了。

這時候車上的人會有情緒，因為很明顯，她1分鐘肯定是到不了，她這麼說隻是想讓你閉嘴。

如果你是司機，怎麼做？

這個司機大哥脾氣很差，直接怼了一句：這麼多人等你呢，你要是這樣的話，幹嘛不打個專車啊？打什麼拼車？

聽到這裡，我覺得他應該就是很簡單的那種，愛發脾氣、不爽就說的人。沒想到，厲害的在後頭。

車上的人接着等那個女生，等了又有6分鐘，她才到。

氣喘籲籲地坐上來，報了自己的手機尾号，司機沒搭理她，默默地發動汽車就出發了。

但是，等車開出一小段路，司機就語氣很好地，問了兩個問題。

他先是問：跑着過來的呀？女生說是。

他接着問：你們這個小區，是不是挺大，過來很麻煩？于是女生就解釋，剛剛在等電梯，所以耽擱了一會時間。

看明白了嗎？他不是愛發脾氣，他是，會發脾氣。一開始那個“怼”，是怼給車上其他乘客聽的，也是催促對方快點；

等人到了就沒必要僵着了，所以要幫忙遞台階。

他的發脾氣，非常有目的性，裡面除了情緒，還有策略。

他能打破關系，也能把關系圓回來。

所以我想跟來信的女生說：

要有意識地去練習自己“發脾氣”的能力。

不是說我肆意地借着脾氣去傷害身邊的人，把負能量往别人那傳遞。

它更多地是指：表達情緒。

我不喜歡，我不開心，你們别說了。

基于“情緒表達”之上的脾氣，能夠讓别人知道你的底線。

并且，那些真正值得交往的朋友，一定會尊重你的底線和原則。

你慢慢地，還需要學習如何：通過表達自己的情緒，去實現目的。

這到了職場上特别管用，因為你能夠通過發脾氣，來提高解決問題的效率。

不要溫吞，不要軟。

你回憶下，當初那個替你解決校園冷暴力的性格強硬的朋友是怎麼做的，然後去模仿。

人類最大的天賦，就是模仿和練習。

不過，如果你暫時做不到的話，也沒關系。給自己一點時間，先做心态上的改變。

我究竟是害怕什麼？害怕被孤立嗎？

拒絕别人，不去讨好别人的話，能被孤立到什麼地步，真的有那麼無法忍受嗎？

我能不能找到其他的支撐點，去抵禦這種“難受”？

我上學期間也被孤立過，但我沒管；

因為我那時候一門心思就想着學習。

我一開始也很怕被人讨厭被人罵，後來明白了：

被所有人喜歡是不現實的，過度在意那些不喜歡你的人，對喜歡你的人來說，很不公平。

你要一次次這樣跟自己對話，然後去堅定自己的價值觀。

人都是這麼長大的。

慢慢地我們就分清楚了：

什麼是對，什麼是錯；

别人的話什麼時候該聽，什麼時候不該聽。

你的價值觀越堅定，就越容易遵從自己的内心；

就越會知道，别人的聲音最多隻是影響你，不可能決定你。

我們發現問題發現得很早，不要着急。

祝你一點點變得勇敢。

本文來源：公衆号@逆劉而上，作者劉媛媛。

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