tft每日頭條

 > 健康

 > 夏日食療減肥食譜

夏日食療減肥食譜

健康 更新时间:2024-10-13 05:20:10

  夏日一到,酷熱的天氣讓人有種想減肥的沖動,也是一年中減肥的佳節時候。尋找一個好的減肥方法就是人們關注的事情了。這樣減肥才能不辛苦而且很簡單。夏日食療減肥法就是不錯的選擇,讓我們一起來看看吧:

  夏日食療減肥法

  一:黑木耳粉紅棗粉

  材料:黑木耳粉5克,紅棗粉20克。

  做法:用适量的沸水,把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可。

  功效:黑木耳中的膠質是可以将殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外,此外,黑木耳中含有的類核酸物質,可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量,連續食用一周能起到纖體豐胸的效果。

  黑木耳粉中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原,這兩種物質能夠促進胃腸蠕動,促進腸道脂肪食物的排洩、減少食物中脂肪的吸收,從而防止肥胖。同時,由于這兩種物質能促進胃腸蠕動,防止便秘,有利于體内大便中有毒物質的及時清除和排出,從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。所以,老年人特别是有便秘習慣的老年人,堅持食用黑木耳,常食黑木耳粉,對預防多種老年疾病、抗癌、防癌,延緩衰老都有良好的效果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved