女性到了青春期以後就會逐漸的有月經來潮，月經就是因為子宮的黏膜開始脫落，所謂子宮的粘膜就是血液，血液會順着自己的陰道流淌而出，有的人患有先天性的貧血，加上月經又失血過多，那麼就會造成經期頭暈目眩，這個時候要選擇一些中藥來進行調理了來一起了解一下中藥有哪些？
月經是周期性的子宮出血，因多數人是每月出現1次而稱為月經。出血的時間一般為2-7天，每一次月經出血總量不超過100毫升。
偶爾失血過多就會引起暫時性貧血，讓你感到頭暈眼花。
1、月經期禁忌冰涼冰鎮食品。平時習慣喝涼開水的人，月經期吃水果和生冷食物一般不易受影響。但是由于體質和飲食習慣不同，平時不習慣食生冷者，經期進生冷食物，可能就适應不了而出現惡心、腹痛等反應，應該避免。
2、月經期不宜吃辛辣刺激食物。
3、因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丢失。因此在月經幹淨後1~5日内，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
中藥是對于治療經期頭暈目眩，最好的方法，平日裡這些中藥不光是可以治療頭暈，還可以有效的去除我們的痛經，月經期間是不可以吃生冷的食物，吃一些溫熱，而且富含有豐富蛋白質的食物可以起到補血的作用。
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