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黃油面包能減肥嗎

健康更新时间:2024-08-31 12:17:33

　　減肥是一個很常見的事情，在夏季的時候，有很多人都是會進行減肥，那減肥的方法比較多，在減肥方法選擇上，要以适合自己的為主，這樣對減肥才會有很好的幫助，尤其是對過度肥胖的人群，不能選擇激烈的減肥方式，這樣對身體沒有任何好處，減肥當中飲食是不錯之選，那黃油面包能減肥嗎？

　　黃油面包是很多人喜愛吃的，這類面包是不是可以減肥呢，對這個問題也是很多人不太了解的，這就需要對黃油面包進行很好了解，那黃油面包能減肥嗎？

　　黃油面包能減肥嗎：

　　不能，而且減肥的人群也是要少選擇黃油面包。

　　黃油面包制作方法：

　　主料：

　　溫水110g、高筋面粉200g

　　輔料：

　　全蛋液适量、奶粉10g、鹽3g、酵母粉3g、黃油30g、細砂糖25g、蛋黃1個。

　　步驟

　　1.準備好所有的食材

　　2.把除黃油外的所有食材按先放液體後放固體的順序放入面包機内，按一次揉面程序

　　3.第一次揉面程序運行20分鐘後，加入軟化的黃油，進行第二次揉面程序30分鐘

　　4.第二次揉面程序結束後把面團進行發酵，待面團發酵至兩倍大時即可

　　5.取出發酵好的面團分成你想要的大小份

　　6.用擀面杖擀成橢圓形

　　7.從粗的一端往下卷起來

　　8.卷好的面團放入烤盤進行第二次發酵

　　9.面團變成原來的2倍大的時候就可以了

　　10.面團上刷上一層全蛋液，烤箱預熱180度中層烤13分鐘

　　以上就是對黃油面包能減肥嗎詳細介紹，這樣的面包是不能減肥的，而且在減肥的時候，這樣的面包也是要減少選擇，不能吃的太多，否則對自身各方面都是有着很大影響，在對這點上也是要注意，那黃油面包制作按照以上方式進行最佳。

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