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春季除濕吃什麼

生活 更新时间:2024-07-05 17:37:53

春季除濕吃什麼?春季除濕吃茯苓粥,做法:取粳米100克,淘淨;粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中,加入适量水,調至武火将水燒沸,水開後轉用文火熬至糜爛,然後加入鹽、生姜粒若幹,攪勻即成每天早晚各服用一次,根據口味可加入紅糖功效:長期食用可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效,對于慢性肝炎也有一定的療效,下面我們就來聊聊關于春季除濕吃什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!

春季除濕吃什麼(春季除濕吃啥)1

春季除濕吃什麼

春季除濕吃茯苓粥,做法:取粳米100克,淘淨;粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中,加入适量水,調至武火将水燒沸,水開後轉用文火熬至糜爛,然後加入鹽、生姜粒若幹,攪勻即成。每天早晚各服用一次,根據口味可加入紅糖。功效:長期食用可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效,對于慢性肝炎也有一定的療效。

春季除濕吃薏米紅豆粥,做法:薏米30克,紅豆15克,冰糖适量。薏米、紅豆洗淨後浸泡25分鐘,然後将其撈出放入鍋中,添加适量清水,猛火煮開後用慢火熬至薏米爛熟,做好後,可加少許冰糖調味,會更加甜美。功效:能夠祛除體内的濕氣,健脾胃,非常适合春季體内濕氣較重的人食用。

春季除濕吃橫月利去濕湯,材料:豬橫月利250克,夏枯草、棉茵陳各10克,生姜2片。做法:把豬橫月利先飛水去腥備用;将夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫月利一同放入砂煲中,加适量清水,先用大火燒開,然後轉小火煲1個半小時即可食用。該湯不但清熱去濕,去肝熱,對糖尿病人還有食療功效。

春季除濕健脾祛濕湯,材料:淮山(幹品)10克,土茯苓10克,溪黃草10克,豬胰(豬橫月利)300克,清水适量。做法:淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中,加适量清水煲開,然後轉小火煲1小時即可飲用。

春季除濕吃和中化濕湯,材料:木棉花30克,雞蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陳皮或砂仁12克。做法:木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗淨一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲開,再轉小火煲1小時即可。适合濕熱脾虛者飲用。

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