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面色暗淡無光怎麼回事？

健康更新时间:2024-11-23 09:10:02

　　面色黯淡無光是一人體一種不良病症的反映，許多的疾病都是可能導緻出現這種情況的，最常見的一些疾病就是貧血或者是過度的勞累，都是會導緻人的臉色黯淡無光，最好的方法還是要通過飲食來進行調理治療，藥物并不能從根本上來進行調理，以下小編就來給大家介紹一下有哪些辦法可以很好的解決。

　　中醫認為面色暗淡、皮膚粗糙都與髒腑功能的失調有着密切的關系。如體内毒素的積壓，患有肝炎，不良的飲食習慣，血氣不足，偏食，代謝功能紊亂，臉上的死角太多等都是導緻膚色變暗的“殺手”。

　　香煎三文魚

　　材料：三文魚塊180克，白蘆筍、火腿、菠菜及青扁豆若幹，蕃茄一個。

　　功用：美白養顔。

　　做法：先用鹽和黑胡椒碎末腌制三文魚，然後将腌制好的三文魚煎至七分熟，再用火腿薄片将三文魚紮捆住，将菠菜和青扁豆燙熟，分别用鹽和橄榄油将其翻炒一下，撈上來，加人生蕃茄一起食用。

　　潤肌美容糕

　　材料：糯米粉250克，芝麻100克，生花生仁100克，粳米250克，核桃100克，大豆l00克，黃芪100克，赤砂糖100克，豬油(煉制)200克。

　　功用：潤肌美顔。

　　做法：先将粳米磨成粉狀，再将粳米粉與糯米粉混合炒熟，花生仁、芝麻、核桃仁、黃豆分别洗淨，炒酥，将黃豆磨成粉末，黃芪洗淨，切片，烘幹研成細粉末，将花生、黃豆、黃芪、芝麻、核桃仁與炒二米粉拌勻，倒人方木箱内壓平，劃成小塊。

　　以上的幾種食物都是能夠起到很好的美容養顔的作用，除了美容養顔，營養價值也是非常的高，能夠很好的補充人體所需要的營養物質，通過一段時間的調理，就能夠很好的解決人臉色暗淡無光的情況，平常的時候大家還可以去運動來幫助消化。

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