向心性肥胖又被稱為中心肥胖，這是人們肥胖中常見的一種，這類肥胖的人群就是腰腹會突然的膨脹，例如男性的啤酒肚、将軍肚就是其中的一些。肥胖我們都知道這是一件非常不健康的事情，會給人們的健康帶來非常多的傷害，不僅容易患上高血壓、糖尿病等，就是對于人們的心髒也有非常大的壓迫功能，因此減肥就成了一件非常重要的事情。向心性肥胖給人們的影響非常的大，那麼你知道向心性肥胖的危害有哪些，人們怎麼才能預防它呢？
向心性肥胖也被成為腹型肥胖，這種肥胖有點像蘋果，因此也被叫做蘋果型肥胖。
腹型肥胖也可以說成腹腔内肥胖，腹腔内的脂肪與皮下脂肪有很大區别，其有害性及所釋放出的有害因子都比皮下脂肪更多，更易使人罹患高血壓、糖尿病、高血脂、膽石症、高尿酸血症等疾病，因此危害更加嚴重。
腹型肥胖者易損傷内髒
BMI和腰圍反映了不同類型的脂肪蓄積程度，其中BMI主要反映全身脂肪含量，腰圍主要反映腹部内髒脂肪堆積。内髒脂肪含量或内髒脂肪占總脂肪的比例的升高是健康危害的重要因素。内髒脂肪主要存在于腹腔内，如肝、胰、胃、腸道等器官周圍和内部，過多的内髒脂肪進入消化系統時，會對肝髒等器官造成損害，引發脂肪肝，還會擾亂新陳代謝，引發糖尿病等病症。不僅如此，内髒脂肪還會導緻體内毒素難以正常排除，從而産生多種化學物質，引發心髒病;内髒脂肪還會增加患心血管疾病的幾率，導緻動脈炎症等。
此外，腹部脂肪還會壓迫肺，從而導緻肥胖者呼吸急促，呼吸越困難，就越容易造成血流中輸氧量不足，進而導緻全身乏力、免疫力受損，甚至引發高血壓。而許多研究采用核磁共振成像(MRI)和CT技術對人體内脂肪含量進行精确測量，驗證了内髒脂肪含量較全身脂肪量對多種慢性疾病甚至死亡有更好的指示作用。
向心性肥胖的危害有哪些，看着上面的介紹我們都知道了腹型肥胖就是造成高血壓、糖尿病等疾病的主要元兇，而且對于人們的日常生活有着非常大的影響，腹型肥胖的危害是非常大的，所以大家一定要積極的鍛煉運動，注意自己的飲食，少吃油膩油炸的食物，多吃水果，這樣就能減輕你的體重了。
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