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轉動脖子響怎麼回事？

健康更新时间:2024-11-22 15:24:20

　　随着年齡增長，很多的人隻要稍微動身體關節就會發出響聲，脖子，肩膀，膝蓋等關節就響，很多人比較擔心身體，那麼轉動脖子響是什麼原因造成的，會不會對人體的健康有危險呢？小編下面介紹下有關轉動脖子響怎麼回事的問題，讓您多了解一些這方面的知識。

　　其實就是我們身體的氣血供應不上，導緻我們身體在變硬，關節在缺血的狀态下幹磨。

　　其次我們脊椎的骨頭和骨頭之間，都會有椎間盤，椎間盤到底有什麼作用呢？椎間盤這個東西，裡面80%是水，越是年輕人，裡面的水分含量就越高，等人老了，水分減少了，椎間盤就會收縮。所以，人老了身體就會抽搐，就是這個道理，其實這裡的水分，指的就是血液。

　　再者椎間盤的主要作用就是緩沖，比如我們跳起來下落的時候，地面會對人産生一個反作用力，如果沒有椎間盤，脊骨之間就會沖撞，硬碰硬，出現這種情況的後果大家可想而知，人怎麼會受得了呢？另外，我們身體彎曲的時候，椎間盤的作用也是保護我們的骨頭之間在運動的時候不會受損。

　　既然我們明白了這個道理，我們就不難理解我們的脖子為什麼一轉，裡面的骨頭就會嘎巴響了。

　　尤其是不要讓頸椎正對着空調吹。因為夏天人的汗毛孔是張着的，空調一吹，寒濕之氣很容易進入體内，而加重頸部韌帶的鈣化。

　　平時日常多鍛煉身體會增強人體的質量，每天至少鍛煉半小時就可以達到健身的目的，特别是老年人，每天要早睡早起，早上吃過早餐鍛煉下身體，呼吸下新鮮的空氣，對人體是好的。鍛煉主要是慢跑為佳，室外運動比室内運動好。在附近的小區或者公園，最好不要去馬路上跑步，馬路人多比較危險。

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