專家表示，我們在早晨起床以後，一定要的及時的排尿，避免毒素不能及時的排除給我們的肝髒帶來負擔，現在很多人因為工作繁忙，經常加班加點的熬夜，睡眠嚴重不足，影響肝髒在夜間的自我修複功能，我們身體的日常消化和新陳代謝都離不開肝髒，所以我們一定要重視護肝養肝，因為如果肝髒長期受損，嚴重的将會威脅我們的生命。
以下幾種原因，可能會引起肝髒痛疼：
1.肝炎
肝髒出現炎症會導緻肝髒腫大，使肝髒外的神經受到刺激或牽扯，有疼痛感。在肝髒恢複期，肝髒的恢複也會牽扯神經，引起疼痛。
2.肝硬化。
由于肝細胞受損，肝内膠原蛋白為主的纖維組織過度增生，使肝髒變形，變硬，引起肝髒疼痛。（推薦：為什麼會得肝炎）
3.勞累。
肝髒是提供能力的器官，一旦勞累過度，肝髒會非常疲憊，有不适感。
4.肝病的心理障礙。
很多肝病患者變得非常多疑敏感，稍有不适就感覺是病症引起。特别是抑郁症患者，更容易有肝部不适的感覺。
5.跑步肝疼
如果你是很久沒運動才這樣的話是正常的！劇烈運動導緻内髒器官負荷增大，大量血液在内髒中輸入輸出，導緻内髒擠壓而感到内髒痛，還有肝本身就是儲存血液的地方，運動時大量血液湧出，出現肝痛時緩慢的降低運動負荷，稍适緩解再運動。
現在很多年輕人總是忽略吃早餐，午餐或者晚餐又有暴飲暴食的現象，其實這樣做的肝髒的危害也是非常大的，長期大量生的服用止痛等藥物，也會加重肝髒的負擔，同時我們也要注意少食用含有防腐劑、食品添加劑的食品，因這些添加劑是我們人體非常不容易消化掉的。熱愛生命，就要從保護肝髒開始。
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