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陳皮泡煮方法

健康更新时间:2025-01-05 14:33:48

　　1、日常煮泡：我們可以先将100ml水燒至100度，随後取一片陳皮放入沸水中，注意，第一泡為洗茶，第二泡才能品飲，一般沖泡2分鐘即可飲用。每增加100ml沸水，需多泡1分鐘，待第八泡後，每泡續時30秒，可保持原味；待第十五泡，依然茶香氤氲。

　　2、家常煮泡：我們先将陳皮和茶葉一起放入茶杯中，然後，用開水沖入，蓋上杯蓋焖10分鐘左右，接着去渣，放入少量白糖。可根據自身喜好決定，也可放入适量的蜂蜜，待稍涼後即可飲用。

　　3、搭配煮泡：沖泡陳皮的時候，還可以搭配一些滋補的食材，比如說枸杞、紅棗、桂圓、水果幹、各種花茶等食材，搭配飲用以後，對身體的滋補更加全面，營養均衡。

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