目錄：

　　第一章：準媽媽懷孕後誤區認知

　　第二章：準媽媽的“胎位不正”怎麼辦

　　第三章：準媽媽為胎兒的健康做的準備

　　孕婦都會因為太關心肚子裡的寶寶，而犯下許多誤區，這些都該及時的糾正過來。為了寶寶，你知道自己該怎麼做嗎？如何做得更好呢？

　　準媽媽懷孕後誤區認知

　　誤區一：孕早期不必到醫院檢查

　　很多新晉準父母，常常不重視孕早期保健，妻子出現停經後，就自行到藥房買個驗尿棒，看看是懷孕了就行，一直等到16、17周才到醫院檢查。

　　正确觀點和做法：

　　孕早期(妊娠12周以内)是一個非常重要的階段，這時到醫院做檢查主要包括：

　　1. 經醫院檢測确實是懷孕了;

　　2. 測量基礎血壓，孕早期或者未孕時的血壓，對于妊娠中晚期的血壓升高程度的判斷有非常重要的參考意義;

　　3. 測量基礎體重，醫生可以根據孕婦的基礎體重來進行營養指導，幫助孕婦在孕期控制好體重，使寶寶健康發育;

　　4. 必要的時候，進行B超檢查，排除宮外孕。一些女性停經後出現少量陰道流血，以為是先兆流産，盲目保胎，最後出現宮外孕破裂、腹腔大出血等危及生命的症狀。

　　5. 了解基礎疾病史，婦女在妊娠前已經患有的疾病，如心髒病、高血壓、糖尿病、慢性肝炎等，均有可能影響孕期母胎安全，因此懷孕初期，應讓醫生充分了解孕婦的基礎病史，進行認真的評估，對妊娠做出最合理的指導。

　　誤區二：産前檢查不能做婦檢

　　我國的女性常常認為婦科檢查可以導緻流産而拒絕婦檢，而在國外，婦科檢查是孕早期保健中的必檢項目。

　　正确觀點和做法：

　　這裡所說的婦科檢查是指陰道檢查和婦科内檢(雙合診、三合診)。孕早期婦檢很重要，主要包括排除生殖道感染、宮頸贅生物、宮頸惡性腫瘤、盆腔病變等，同時也是排除宮外孕的重要措施。此外，越來越多的孕婦接受了在孕期進行宮頸細胞學和宮頸HpV檢查，也幫助了很多有宮頸癌癌前病變的婦女在分娩後得到了及時的治療。

　　誤區三：産前篩查能排除胎兒所有出生缺陷

　　很多的準爸媽對于産前篩查寄予了極高的期望值，認為隻要做了産前檢查、做了B超就一定可以排除胎兒異常。

　　正确觀點和做法：

　　事實上，産前檢查和B超不是萬能的。透過超聲檢查可以協助醫師了解子宮内胎兒的狀況，但是卻無法得知，胎兒的智力、視力或聽力等生理功能是否正常的信息。另外，如果是由于基因、染色體的異常所造成的病變，也無從通過B超檢查得知。

　　産前超聲檢查的目的是盡早發現可治療的胎兒異常，并給予适當的産前咨詢。産檢時使用超聲檢查，隻是一種篩檢方式，而非最終的診斷，一般有異常狀況，可以被超聲篩檢出來的幾率也隻有80%。其原因要歸咎于超聲的特性，以及胎兒的成長狀況。

　　超聲是一種耳朵聽不見的聲波，必須透過水當作介質，并且無法穿透骨頭，若是脂肪較厚亦會妨礙檢查。此外超聲的分辨率，無法辨識出胎兒微小的缺陷。例如：較小的心室中隔缺損或動脈弓狹窄，不易由超聲診斷。又如神經管缺損通常位于尾脊皮膚的小破洞，産前也不容易發現。

　　誤區四：産前檢查次數和間隔是随意的

　　有些孕婦總是以不想動、天氣不好、産檢沒啥作用等理由擅自修改醫生安排的産檢計劃，結果我們經常在門診見到，兩個月沒來産檢的孕婦胎兒發育遲緩，比正常孕周小1個月，或孕婦血壓升高危及母兒安全等現象。

　　而有些孕婦又會特别緊張，在醫生兩次預約之間自行增加産檢次數，或者今天在A醫院産檢，明天在B醫院産檢，事實上，這也是不必要的。世界衛生組織和我國的一些專家的研究均顯示，額外地增加産檢次數，并不能改善妊娠的結局。

　　正确觀點和做法：

　　經過全球對過去100年圍産保健的經驗總結，不同的國家根據自己的國情、醫療技術的發展水平制定出了相應的産前檢查方案，包括初次産前檢查的孕周以及以後各次産檢的間隔等。這樣的安排，更好地監測胎兒的生長發育和母親的生理狀況，從而判斷是否适宜繼續妊娠，評估妊娠的安全性。

　　準媽媽的“胎位不正”怎麼辦

　　一旦發現“坐胎”——胎位不正，就必須與醫師讨論何種生産方式是最佳的選擇。

　　“胎位不正”在不同的懷孕周數有不同的發生率，如在懷孕五個月時約有33%是胎位不正，而在八個月時大約隻有8.8%是胎位不正，到了懷孕九個月時隻有5%上下是胎位不正，這表示約九成的胎位不正會自動轉位成為正常的頭在下的産位。

　　一、胎位不正怎麼辦

　　在産科的處理方面是以九個月(36周)懷孕仍為胎位不正時，就表示診斷确定，但仍有極少數多産婦在臨盆前仍有胎位改變的機會，然而一般而言，在妊娠32—34周還是胎位不正——“臀位”時就應該決定(一)實行人工外轉胎位法;(二)自然臀位生産;(三)直接剖腹産。

　　執行人工外轉胎位時，通常會給予子宮放松的藥物，以有經驗的醫師執行時約有六成的成功率，但是若曾經有前次剖腹産之孕婦則不建議執行外轉胎位術，此外，羊水量必須适中、最好胎兒的背部在兩側、産婦體重适中，而且胎兒之臀部并未進入骨盆深部等條件下才适宜執行外轉術。

　　二、陰道生産的注意事項

　　當外轉術失敗或不适宜執行的胎位不正孕婦，在選擇陰道生産時必須注意x光或電腦斷層掃描以确定骨盆是否足夠通過，同時胎兒體重需在2500至3500克之間，必須特别注意産程不可延長。由于臀部通常比頭部要小，所以下降可能較快，但不可以為頭部也很容易産出，而認為有過早生産的時機，以免引起産傷或頭部在最後生不下來的危機，若有任何産程延長則必須及早剖腹生産。

　　另外單腿或雙腿直立的胎位不正時也不适宜陰道生産，否則臍帶過早脫落垂出來引起胎兒缺氧的危機，也會比一般的正常胎位要多很多。此類胎位不正必須随時注意，在破羊膜時要進行陰道檢查，确定臍帶是否有脫出的情形。

　　近年來臀位的陰道産，年輕醫師的執行經驗不多，在執行時必須有資深醫師在場協助生産，以确保胎兒的平安，同時臀位産的胎頭産鉗也必須準備使用。

　　臀位陰道生産執行不當時有如下的危機：(一)出生時缺氧;(二)腦出血;(三)脊椎受傷;(四)手神經受損;(五)骨折;(六)内髒受傷;(七)口喉部受傷等。

　　三、多數媽媽選擇剖腹産

　　過去的十年來各大醫院在臀位産漸漸為剖腹産所取代，這是因為多項研究發現，剖腹産胎兒的安全度，高于陰道生産的不确定性。這不全是醫師的原因，在孕婦及其家庭對胎兒的關心度及要求零失誤的壓力下，使得醫師及孕婦，共同選擇剖腹産。然而，在目前的環境下，個人認為第二胎以上，沒有剖腹産的孕婦，在胎兒不大，孕婦本身也沒有并發症的情形下，臀位也就是“純臀位”沒有直立腿的情形，在産程正常時，還是可以考慮陰道生産，不過事前與主治醫師讨論利弊後再下決定，是最佳之道。

　　四、胎位不正的原因

　　大約有3%準媽媽可能胎位不正(臀位)，引起的原因有：

　　(一)早産;

　　(二)胎兒畸形;

　　(三)羊水不正常;

　　(四)胎兒生長過慢;

　　(五)臍帶太短;

　　(六)子宮畸形;

　　(七)胎盤不正常;

　　(八)骨盆狹窄;

　　(九)多胎等。

　　故發現後必須詳查胎兒與準媽媽的身體狀況是否正常。

　　五、結論

　　因執行陰道生産時可能會有上述的危機，故胎位不正的準媽媽可選擇外轉胎位術或剖腹生産，然而剖腹産也不是完全安全的，有可能發生失血、孕婦傷口感染等并發症，所以準媽媽發現胎位不正時必須小心處理，多請教專家才能安然應付挑戰。

　　準媽媽為胎兒的健康做的準備

　　為保證生育健康的寶寶，婦女要注意以下飲食原則：

　　蛋白質

　　蛋白質是精子、卵子的基本原料，對提高男子精子和精液的數量和質量，增強精子活力，提高受孕幾率是非常重要的。精子的蛋白質中含有較多的精氨酸，而精氨酸必須從食物中攝取。當人體内精氨酸大量消耗時，更應及時補充。男女雙方每天應從飲食中攝取優質蛋白質80～140克。例如每天吃腐竹100克 (含蛋白質50.5克)、黃豆50克(含蛋白質20克)、雞蛋100克(含蛋白質14.7克)。隻有這樣每天攝取優質蛋白質才能滿足身體的需要。否則，受精的卵子也會出現營養不足的現象。

　　脂肪

　　脂肪是機體的高熱能源，每1克脂肪所産熱量是糖類及蛋白質的兩倍多。脂肪所含的必需脂肪酸是構成機體細胞組織不可缺少的物質。在脂肪占體重的 22%時，婦女才能維持正常的月經，有利于排卵、受孕、生育和哺乳。因此，孕前婦女要注意攝取适量的脂肪。

　　無機鹽

　　無機鹽雖然不是提供熱源的物質，但卻是構成骨骼和肌肉的主要物質，而且是調節生理功能的重要物質。微量元素鐵、鋅、銅又是制造血液、保護頭發及提高智力的重要物質，孕前要适量補充。

　　維生素

　　維生素在參與性器官的生長發育、生精排卵、生殖懷孕以及各種營養素的代謝等方面都發揮着重要作用。如維生素E 可增強精子活力，促進男女性欲。許多研究證實，體内具有足夠維生素C的男性，會有較健康的精子，男性攝入維生素愈多，防止DNA被破壞的能力就愈強。因此，夫妻都要多補充含維生素的食物，如乳類、蛋類、動物肝髒、植物油、芝麻及其制品、瘦肉、紅棗、核桃、胡蘿蔔、番茄、卷心菜、莴苣和水果等。

　　洗滌劑

　　國外有研究表明，男性精子數量、形态、活力異常，可能是由于飲水中有類似于女性雌激素的物質污染所引起的，并發現了與洗滌劑有關的雌激素樣分解産物。洗滌劑分解産物對男性精子和生育能力的影響不容忽視，因此，生活中應嚴防洗滌劑污染飲水，不要飲用被污染的水。

　　酒精

　　酒精可導緻内分泌紊亂，受到酒精損害的生殖細胞形成的胎兒往往發育不正常，出生後肢體短小、體重輕、面貌醜、發育差、反應遲鈍、智力低下。男性長期飲酒，可造成慢性或急性中毒，導緻70%的精子發育不良，失去活力。吸煙也會影響生育能力，尼古丁可降低性激素分泌和殺傷精子，如果成年人每天吸30 支煙，精子成活率将僅有40%，同時精子的畸形率也會增高。因此，孕前夫婦倆要戒除煙酒。

　　良好的生活習慣

　　要養成良好的生活習慣，防止過饑過飽，防止偏食、挑食、暴飲暴食，合理安排一日三餐，饑飽适中。女性不宜長期素食。長期食用素食會影響婦女體内性激素分泌，或出現停止排卵，或原來月經周期較正常者也出現間隔變短等症狀，久而久之會造成不孕。因此在孕前要保持飲食平衡，做到結構合理、葷素搭配、粗細搭配。

　　結語：寶寶的健康就掌握在媽媽的手中，不論是孕媽媽還是準媽媽都要小心謹慎哦。一切為了寶寶！

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