每年的六月六日是全國愛國日，青少年保護視力成了家長們重視的問題，現代生活科技發達，很多小孩長時間接觸電子媒體，例如長時間看電視，玩遊戲等。為了保護孩子的視力，現在部分幼兒園就開始為小孩檢查眼睛視力，五周歲孩子的視力逐步達到成熟，但是正常的情況度數應該是多少呢？

　　一般來說，随着兒童的身體和智力的不斷發育，視力逐步提高。4歲兒童視力在0.4-0.6;5歲兒童視力在0.6-0.8;而在學齡前基本上能達到正常視力1.0。需要明确的是，有的兒童視力稍低于同齡水平，但屈光度在正常範圍，其視力會随着年齡的增加而達到正常，屬于視功能發育稍遲緩;有的兒童屈光度存在問題，以後的視力将很難達到正常水平，所以，當你發現自己孩子的視力低于正常範圍時，應及時去醫院咨詢就診。

　　保護視力方法：

　　1、勿使眼睛過度疲勞：此時期是眼在一定範圍内，争取利用結構與功能可塑性的關鍵時期。而在社會競争日益激烈的今天，父母都希望自己的孩子掌握更多的本領，于是在這一時期開始學電腦、鋼琴等的孩子大有人在。而孩子的眼睛尚處于不完善、不穩定的階段，長時間、近距離地用眼，會導緻孩子的視力下降和近視眼的發生。因此在對孩子進行早教的同時切不可不顧及孩子的視覺發育。特别要注意限制孩子的近距離作業時間，一般每次不應超過30分鐘。可以經常帶孩子向遠處眺望，引導孩子努力辨認遠處的一個目标，這樣有利于眼部肌肉的放松，預防近視眼的發生。

　　2、盡早監測視力發育狀況：此時期的孩子，通過成人的幫助，能很快掌握用國際标準視力表或對數視力表來檢查視力，應盡早開始對兒童視力進行監測。特别是要分别查兩眼的視力，以便發現單眼的視力異常。因為視力不好的一眼常常失去使用機會而發展成為弱視，即使通過配戴合适的矯正眼鏡，視力仍達不到正常，使兒童的視功能，特别是立體視覺受到影響。弱視可以由屈光不正(遠視、近視、散光)、斜視等引起，越早治療，效果越好，一般認為，在6歲以前是最佳治療時機。因此，弱視的早期發現就尤為重要。一般視力檢查應每3～6個月做一次，發現異常及時矯治。有條件的兒童可以在這一階段進行1次散瞳驗光，以便對兒童的眼發育和屈光發展及變化進行有效預測。

　　3、預防感染性眼病：在這一時期，應繼續注意幼兒期的所有保健内容。同時，由于孩子與外界接觸的增多，孩子患感染性眼病的機會明顯增多了。如沙眼，在過去的較長時間裡，社會性的流行已大幅度減少，但近幾年又有所增多。特别是在過集體生活的兒童和經常到公共泳池遊泳的孩子中間更為普遍。

　　預防的方法是關鍵，日常飲食中要孩子經常食用富含維生素A的食物，最好是來自各種動物的内髒，如魚肝油、蛋類等，還有蔬菜例如胡蘿蔔、南瓜、菠菜、青椒等。還有富含維生素C的食物，例如檸檬、猕猴桃、山楂、西紅柿等。

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