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橄榄油如何做輔食

母嬰更新时间:2024-11-13 08:56:25

　　1、首先，由于橄榄油含有豐富的天然抗氧化劑等圍等營養物質，特别适合孕婦和嬰幼兒食用。所以媽媽們在給寶寶添加輔食的時候可以放心地在輔食中加入橄榄油來增加輔食的營養。一般不要把橄榄油和食物放在一起炒起來給寶寶吃，一般需要把食物弄熟，也就是蒸熟之後再滴兩滴橄榄油進去才行。

　　2、其次，而且媽媽們在放橄榄油的時候要注意不要放太多的橄榄油，不然容易導緻寶寶難以吸收，而産生腹瀉等狀況，就是給寶寶滴橄榄油的時候，滴兩三滴就可以，少量即可，這樣子又易于寶寶吸收，又不會造成太多浪費。

　　3、最後，在将橄榄油放入輔食的過程中媽媽們一定要記住輔食要非常熟，并且經過研磨，然後加橄榄油攪拌均勻，才能夠給寶寶喂食，這樣子有利于營養的充分混合，寶寶能夠更好的吸收輔食中的營養。

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