這些育兒知識你懂嗎？

　　1、咳嗽不能吃雞蛋。

　　這個觀點其實也是非常片面的。上面我說了，發熱是不能吃雞蛋的，所以說，如果咳嗽屬于風熱型，這個時候，雞蛋是不能吃的，因為雞蛋在中醫裡面屬“發物”。如果咳嗽伴有嘔吐的話，雞蛋含高蛋白，比較難于消化，所以也不建議食用。如果小孩的咳嗽屬于過敏性咳嗽的話，在沒有給小孩做過敏源篩查之前，雞蛋裡所含的蛋白質也屬于高過敏因素，所以這個時候雞蛋也是要絕對禁止食用的。小孩咳嗽在排除了上述情況的前提下，雞蛋還是可以吃的，因為雞蛋裡所含有的一切營養素都能被寶寶很好的吸收，也有利于寶寶的身體狀态的恢複。另外，用綠茶加生姜煮雞蛋，再放點蜂蜜治療咳嗽效果還非常不錯，所以說，雞蛋有時候不但不會加重咳嗽，還可以治療咳嗽。

　　2、感冒不能吃雞蛋

　　感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要緻病病毒，臨床上常以鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、惡寒發熱、全身不适為主要特征，全年均可發病，但尤其以春冬季小兒發病率最高，這與氣候比較寒冷，寶寶身體難以适應有很大關系。感冒不能吃雞蛋這個觀點其實非常的片面。我們知道，雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質以及高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次于母乳。這些營養都是人體必不可少的，它們起着極其重要的作用，如修複人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等，所以說感冒病人是比較适合食用雞蛋的。不過，要提醒大家的是，因為雞蛋它的蛋白質含量非常的高，食用之後，除了雞蛋本身會釋放出熱能之外，還會非常大的增加人體的基礎代謝率，刺激人體産生額外的熱量，其作用遠遠高于其它食物。據研究，一個雞蛋所含的熱量，相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量，正因為這樣，如果感冒伴有發熱的小孩吃雞蛋，體溫不但不降，還會引起體溫持續升高，不利于病情的恢複，所以隻有發熱的小孩不建議食用。

　　3、腹瀉不能吃香蕉。

　　大部分的人都知道吃香蕉能夠治療便秘，中醫也認為，香蕉味甘性寒，具有清熱解毒、潤腸通便的功效，特别适合于實熱便秘和陰津虧虛便秘的人食用。香蕉本身也含有非常多的碳水化合物、蛋白質、脂肪以及多種維生素以及微量元素，所以從醫學角度來說，香蕉應該适合于絕大部分胃腸道疾病才是，而這些胃腸道疾病也應該包括便秘和腹瀉。但為什麼人們都認為腹瀉的人吃不得香蕉呢？其實，這是一個錯誤的認識。我們平時所說的香蕉治療便秘指的是熟透了的香蕉，熟透了的香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，并促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而将水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。但是沒有熟透的香蕉因為含有非常多的鞣酸，所以對消化道有收斂的作用，能夠很大程度抑制胃腸道消化液的分泌，從而也會減緩胃腸的蠕動、減輕腹瀉的症狀。所以說，香蕉的選擇非常重要，一不留神，會起到相反的作用。

　　4、腹瀉應該禁食。

　　腹瀉是小兒常見病和多發病，主要以夏、秋季尤為突出。少則一天5、6次，多的可以達到十幾、二十次。輕者大便稀溏，重者大便如水樣，甚至伴有血絲和粘液。腸鏡下可見大腸粘膜充血、水腫，甚至出現潰爛。所以有學者認為，患兒腹瀉時禁食可以減輕胃腸道負擔，減少腸蠕動的次數，從而減少腹瀉的次數。其實，這種觀點是錯誤的。因為腹瀉中的寶寶，腹瀉會導緻其喪失大量的水分和電解質，本身機體所需求的能量也就不能得到足夠的供應和補充，這時候如果禁食的話，為了補充維持身體機能所需的能量供應和維持血糖濃度，就不得不大量分解肝糖元、脂肪、蛋白質，從而導緻人體更加的消瘦，體質也更加虛弱，腹瀉也就會遷延不愈。當然，考慮到寶寶腹瀉時胃腸道的承受能力，我們應該給寶寶喂一些營養豐富而且容易消化的食物，例如面條、豆漿、薏米粥、蘋果糊等。同時還應指出的是，禁食導緻的饑餓感也會增加胃腸蠕動的次數，導緻腹瀉加重。

　　寶寶感冒了怎麼辦

　　1、充分休息

　　對于感冒，良好的休息是至關重要的，盡量讓孩子多睡一會，适當減少戶外活動，别将寶寶累着。照顧好寶寶的飲食讓寶寶多喝一點水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點，容易清潔。讓寶寶多吃一些含維生素C豐富的水果和果汁。據說雞湯可以減輕感冒的症狀，不妨煲點雞湯讓寶寶喝上一點。盡量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌。對于食欲下降的寶寶，媽媽應當準備一些易消化的、色香味俱佳的食品。

　　2、讓寶寶睡得更舒服

　　如果寶寶鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下墊上一、兩個毛巾，頭部稍稍擡高能緩解鼻塞。千萬不要讓兩歲以下的寶寶直接睡在枕頭上或将枕頭墊在床墊下，這樣很容易引起窒息或損傷頸椎。

　　3、保持空氣濕潤

　　你可以用加濕器增加寶寶居室的濕度，尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。别忘了每天用白醋和水清潔加濕器，避免灰塵和病菌的聚集。

　　4、幫寶寶擤鼻涕

　　寶寶還太小，不會自己擤鼻涕，讓寶寶順暢呼吸的最好辦法就是幫寶寶擤鼻涕。你可以在寶寶的外鼻孔中抹上一點凡士林油，往往能減輕鼻子的堵塞；如果鼻涕粘稠，你可以試着用用吸鼻器或将醫用棉球，撚成小棒狀，沾出鼻子裡的鼻涕；如果鼻子堵塞已經造成了吃奶困難，你可以在吃奶前15分鐘用鹽水滴鼻液滴鼻，過一會，用吸鼻器将鼻腔中的鹽水和粘液吸出，寶寶的鼻子就通暢了。

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