不孩子在平時的時候由于身體各項功能發育不太完全，所以說在生活當中抵抗力低會出現生病的情況，而且孩子的成長和身體也是最重要的，所以說孩子一定要多進行運動，不但可以提高體質防止生病，而且還對孩子的身高有着直接的影響，而且小孩通過運動可以讓身體得到各方面的提高，小孩多運動好嗎？答案是肯定的。
運動是重要的生理刺激之一，是系統地刺激活動感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種複雜活動，又使大腦産生相應的條件反射。因此，讓嬰幼兒早期進行适當運動，不僅可鍛煉肌體，也能促使智力的迅速發育。
從嬰兒出生開始，除給正常進食外，經常洗溫水澡是他們人生的第一堂運動課。嬰兒滿月後，大人即可抱孩子到室外活動--“散步”，每天5-10分鐘。嬰兒“散步”時可改善肌體的氣體交換狀況，使體内血氧含量增多，有助于其健康發育。
2～4個月時，家長應讓孩子适應四肢運動。讓嬰兒平卧，先将其兩上肢交叉伸屈，再将下肢交叉伸屈，每一動作重複2～3次，鍛煉肩部及腿部的肌肉。
4～6個月時，是孩子開始練習翻身運動的時候。家長可握住嬰兒雙腳，将其身體左右翻轉。嬰兒翻身尚不自如時，可一手持其腳，一手持其上身幫助翻身。
6～8個月時，是孩子開始練習爬行運動的時期。家長在大床上，放置一些可按動的、色彩鮮豔的玩具(帶響聲更好)，這樣一來，嬰兒将探身、滾爬着去摸拿那些玩具，這恰恰是一有益的運動，促使嬰兒協調性、靈敏性得到很好的發展。
8～10個月時，應開始獨自站立的準備運動。讓嬰兒俯卧，将兩腳提起，再慢慢地放下。這樣重複多次，以鍛煉上身及腕部力量。
10～12個月時，應開始步行的準備運動。讓嬰兒蹲着或跪着，拉住嬰兒雙手，使其立起，這樣重複多次，以鍛煉其下肢肌肉。孩子已初步能行走時，家長可抱其兩腋讓其跳動，既鍛煉各部器官的生理功能，又能增加幼兒的歡快心理。值得強調的是，嬰兒運動應根據不同生長時期的特點而進行，循序漸進。
小孩子在平時的時候多運動對身體特别好，所以說在平時的時候家長一定要注意孩子的運動，不過需要注意的就是要選擇适合孩子的運動方法，另外運動的強度也不要太大，以防止孩子出現受傷的情況，特别是在孩子運動時家長要陪伴。
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