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寶寶輔食7個月可以吃什麼

母嬰更新时间:2024-11-26 02:40:46

　　1、魚湯

　　材料：鮮魚肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、蔥1段、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）

　　做法：魚塊放入鍋内，加水，姜片煮沸;文火煮10分鐘關火，加鹽;用漏勺過濾。

　　2 、雞肉湯

　　材料：雞肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）

　　做法：将雞肉切碎，放入鍋内，加水，姜片煮沸;文火10分鐘關火，加鹽;撇去雞油，過濾。

　　食譜備注：一定要将煮好的肉湯上漂浮的油去掉，可以将湯冷卻後，放入冰箱，油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛，羊，豬肉湯。

　　3、魚泥

　　材料：鮮魚塊20克（2勺）、蒜1片、姜1片、蔥1段、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）

　　做法：将魚塊擺在盤内，撒上蔥段，姜，蒜，鹽均勻塗在魚塊上;大火上汽後放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細泥，挑出魚刺。

　　食譜備注：建議大家選用刺少的魚，我個人認為如果不過敏最好選海魚。

　　4 、牛奶米粉

　　材料：米粉2勺、配方奶1/2杯

　　做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。

　　5、蛋黃奶

　　材料：熟蛋黃1個、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺

　　做法：将蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪;煮沸後改文火煮2分鐘;晾溫後加蜂蜜調勻。

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