1、一是培養小兒良好的睡眠習慣。嬰兒一晝夜大約需要14—18小時的睡眠，年齡越小，需要睡眠的時間越長。周歲以内的小兒神經系統尚未發育成熟，興奮活動持續時間短，也就是說容易疲勞，而疲勞的結果就是轉入抑制，進入睡眠。另外通過睡眠，能量便得以重新積聚和利用。孩子如果睡眠不好，輕則出現煩躁不安、哭鬧，俗話說“鬧覺”；重則食欲不振，精神萎靡，生長停滞，抵抗力下降，并可成為各種疾病的誘因。良好的睡眠習慣要從小培養。首先，應當逐漸養成小兒夜間不吃奶的習慣，也就是說，夜間給小兒安排較長時間的睡眠，大人也可得到充分的休息。訓練小兒夜間不吃奶，也有一個逐漸适應的過程，家長要耐心培養，循序漸進。滿月以後的孩子，夜裡可以隻喂一次奶，而且這一次奶随月齡的增長，也要逐漸減掉。為了使孩子不緻因為饑餓在夜間哭鬧，可以在臨睡前讓孩子吃飽吃好。睡前要把好尿，不要喝水，然後讓孩子熟睡，盡量不要驚動。這樣，可以逐漸使孩子養成夜間睡10—12小時，不吃奶，不換尿布的好習慣。白天小兒吃飽奶後，應當讓小兒玩一會兒再睡，睡醒後，正好是下一次喂奶時間。可以這樣安排：吃奶——玩耍——睡眠。其次，是要培養孩子自然入睡。定時睡眠形成習慣，嬰兒才能很快入睡。有的父母自己一有空閑，就和孩子逗個沒完，自己一忙，又讓孩子睡個沒完，這對孩子良好習慣的養成十分不利。家長要給孩子創造良好的睡眠環境，安靜、光線暗淡、空氣新鮮、室溫不過高等等，這些都很有必要。家長不要在睡前抱着孩子晃動或不停地拍，一旦這些壞習慣養成，做父母的隻有自讨苦吃。可用錄音機放些搖籃曲或舒緩的音樂，有利于孩子的睡眠，當然最好是父母自己小聲哼唱。

　　2、培養小兒定時排便的習慣。 年輕的父母常常愛問：什麼時候就不用給孩子包尿不濕了呢？那就是當小兒養成定時排便習慣的時候。在養成定時排便之前，排尿是一種非條件反射。膀胱裡充盈到一定程度，就引起排尿反射，通過神經系統使一系列排尿肌肉收縮，就會把尿排除體外，這也同吃奶一樣，不需訓練，培養，生下來就會。訓練按時排尿，從孩子40天左右就可以開始，還要培養孩子夜裡不尿或少尿的習慣。父母要細心觀察按時把尿。當小兒會坐時，就可以訓練坐盆，并用語言作為條件刺激，使之形成習慣。嬰兒養成定時排尿好處很多，少洗尿布還在其次，主要是對孩子皮膚保護十分有利。訓練排便同尿一樣，先要摸清孩子大便的規律，一般吃母乳的孩子大便每日三至四次，吃牛奶的孩子大便次數少些。周歲左右的小兒可以開始坐盆。不要養成坐盆吃東西，邊吃邊拉的壞習慣。良好的排便習慣，不但有利于衛生，而且能使消化系統的活動規律化，有利于小兒的生長發育。

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